肩こりはつらいよ(>_<) 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!!

 

 

 

 

 

京都市 伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の遠藤です ˆ ˆ )/

 

 

 

 

今回は『肩こり』についてお話していきます!

 

 

 

 

 

梅雨もほとんど雨が降らず、天気がいい日が続いてとても暑いですね💦💦 

 

 

 

 

 

もうすでにクーラーがないと生活出来ません、、 

 

 

 

 

 

これからクーラーをつけて生活するのが基本となっていくと思いますが、 

 

 

 

 

 

ずっとクーラーの中で生活していると 

 

 

 

 

体が冷えやすくなります! 

 

 

その状態でパソコン作業や事務作業など 

 

 

 

 

 

同じ姿勢が続いてしまうと、筋肉が硬くなりやすく、血流も悪くなり、 

 

 

 

 

 

肩こりの症状が起きやすくなります! 

 

 

 

 

 

さらに肩こりがきつくなると頭痛めまいなども起きてきます! 

       

 

 

そうなる前に体のケアが大事です! 

 

 

 

当院では 

 

・骨盤背骨矯正 

 

・全身鍼灸治療 

 

・超音波治療  

 

・オイルマッサージ 

 

 

 

で、肩こりの症状を改善させていきます!

元気なイラスト に対する画像結果

 

 

 

少しでも気になる方は、ご相談下さい!! 

 

 

 

 

 

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《永田東洋鍼灸整骨院》

612-8353京都市伏見区東町2121 ツインズスクエア ウエスト1F

電話番号 075-611-5018

~受付時間~

1部 【月~土】 9:00~13:00

2部 【月・火・木・金】 15:30~20:00

※水・土の2部、日祝休診

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胸郭出口症候群について 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の伊藤です。

 

梅雨に入り、身体がダルくなる事ってないですか?

 

特に手や腕でこんな症状が出てませんか?

 

・手が痺れる

・常に腕が重だるい

・腕から手先が冷える

・吊り革を掴んでいると痺れる

・ドライヤーで髪の毛を乾かす最中に痺れる

・洗濯物を干してると腕がダルくなる

・首や肩がこる

 

以上のような症状に当てはまる方はもしかしたら胸郭出口症候群かもしれません!

 

首から出た腕神経叢といういくつかの神経が腕や手の筋肉を動かすための神経です。

そしてこの腕神経叢というのは胸郭出口という筋肉と筋肉の間や、骨の間を通ります

胸郭出口症候群とはこの腕神経叢が圧迫されることにより生じる症状のことで、腕の痛みや痺れ・冷感、頭痛や背中や肩の張りを呈します。

なで肩の女性や、デスクワークなど前屈みの姿勢になる方に多いとされています。

 

胸郭出口症候群の原因は簡潔に言うと、腕神経叢を筋肉により圧迫されることです。

 

肩や首を動かすと多少は神経が圧迫されるのは当然ですが、必要以上に圧迫されたときに人の身体というのは痛みや痺れという形でSOSを発します。

なぜ必要以上に圧迫されるのかというと筋肉の疲労が関係しています。

 

特になで肩や猫背、いかり肩の方も症状が出やすいです。

図のような姿勢の場合、常に首回りや肩周りの筋肉に負担がかかり続けます。
いかり肩の方は常に斜角筋が収縮している状態、なで肩の方は常に伸ばされている状態です。

デスクワークが多い方は猫背になることが多い傾向がありますが、その際には首や肩の前面の筋肉に負担がかかります

このようになにもしなくても負担がかかる状態の身体の人が首や肩の筋肉を使うとさらに筋肉にストレスを与えることはイメージしやすいですよね。

胸郭出口症候群の原因が分かったところでお次は永田東洋鍼灸整骨院での施術法を紹介します!

 

鍼灸治療!

 

 

手の痛みや痺れ・肩や背中のこりにまで症状が及んでいる場合は全身にまで筋肉の疲れが波及している可能性が高いので、腕神経叢周りにある斜角筋や小胸筋はもちろん、その他の筋肉も全て緩めていく必要があります。 その方法として全身経絡鍼灸施術が有効です!

 

矯正治療!

 

 

筋肉というのは骨から骨にかけてついているのですが、筋肉がガチガチに硬くなっている方というのは背骨や骨盤に歪みのある方が多いです。

この写真のように歪んでいると左右の筋肉にかかる負担が均等でない為、どちらかはずっと収縮しどちらかは伸ばされ続ける状態になり、なにもしなくても筋肉にはストレスがかかり続けます。

もし、このように歪みがあると筋肉を緩めたところで時間が経つとまた胸郭出口症候群の症状が出ます。

なのでこの歪みを正すために背骨骨盤矯正施術を行います。

 

以上が永田東洋鍼灸整骨院での胸郭出口症候群の施術です。


放っておいてもよくなることはありませんので、気になる方は1度永田東洋鍼灸整骨院にご連絡ください!

 

 

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脊柱管狭窄症について 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

こんにちは!

 

 

 

京都市 伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の鍼灸師・柔道整復師の遠藤です!

 

 

 

 

突然ですが、こんな症状で悩んでいませんか??

 

 

 

 

・足や腰の痛み

 

・お尻から足にかけてシビレがある

 

・歩いていてすぐ疲れるが、少し休むとまた歩ける

 

・立っているだけでもしんどい

 

 

など

 

 

もしかしたら『脊柱管狭窄症』かも知れません!

 

 

 

 

『脊柱管狭窄症』とは、、、

 

 

 

 

背骨の1個1個の骨の中央に空いてる穴が連なりできたトンネルを脊柱管と

言います!

 

 

 

 

その脊柱管の中に神経が通っています。

 

 

 

 

その脊柱管が何らかの原因で変形してしまったりして、神経を圧迫することで、

 

 

 

 

シビレや痛みを引き起こします。

 

 

 

 

特に私たち人間の背骨の構造的に、

 

 

 

 

腰が1番多く脊柱管狭窄症の症状が出やすい場所になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

では、何故起こるのか?

 

 

 

脊柱管狭窄症が起こる原因は様々ありますが

 

 

 

 

 

筋肉の硬さが大きく関係しています!

 

 

 

 

冷えや疲労によって筋肉が硬くなると、神経を圧迫し、

 

 

 

 

圧迫した部位より下にシビレや痛みの症状を引き起こします!

 

 

 

 

 

レントゲンやMRIの画像上、脊柱管狭窄症が認められても

 

 

 

 

100%それが原因とは限りません!

 

 

 

 

当院では

 

 

 

 

・全身鍼灸治療

→症状に対して全身のツボを使い治療していきます

 

 

 

 

 

・骨盤背骨矯正

→骨盤の歪みにより筋肉も硬くなるので、歪みを治します。

 

 

 

 

 

 

・超音波治療

→鍼灸治療が苦手な方は超音波で刺激を入れていきます。

 

 

                 

 

 

 

その時の症状やその日の体調などに合わせて施術を行います!

 

 

 

 

気になる方や、症状がきつくて困っている方はご連絡下さい!

 

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産後の骨盤矯正 腰痛 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です!

 

今日は産後の骨盤矯正についてお話していきます!

 

まず、妊娠中は自然分娩でも帝王切開でも骨盤は開きます!

赤ちゃんは子宮内で成長するため、その子宮の周りにある骨盤は子宮を抑え込まないためにホルモンがだされ開いていきます。

そして、産後その骨盤は元通りになってくれたらいいのですが、そうはいかず、赤ちゃんがお腹の中にいた時よりは閉じますが、元通りにはなりません。さらに赤ちゃんはお腹の中でもじっとしてくれていないので骨盤の歪みにも繋がります。

 

その骨盤の開きや歪みを放っておくと、

・子育てなどで負担がかかるため腰痛がでやすい

・骨盤がぐらぐらした感じがする

・腰がぬけそうな感じがする

・下半身が太りやすい

・便秘や冷え性

などの症状がみられてきます。

このような症状で悩む前に当院に産後の骨盤矯正をしにきてください!

一番良いタイミングは産後1~3ヵ月です!ですがそれ以降でも全然遅くないので諦めず一度ご相談いただけたらと思います^^

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テレワークで腰痛・肩こり増加! 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です。

 

最近はテレワークになるお仕事が増えてきましたが、皆さんのお仕事もテレワークになりましたか?

 

最近来られる方で多いのが、テレワークが始まってから身体が痛くなってきた、痛みがきつくなったとゆうことをよく聞きます。

その方のお話を聞いていたら、だいたいの方は同じことを言われています。

 

普通の机にパソコンを置いて姿勢が悪い中しているであったり、机と椅子の高さが合っていないなど。

 

仕事の机と椅子の高さはある程度しんどくない姿勢で座って仕事をおこなえるように考えられて作られています。

 

しかし、家ではわざわざセットの椅子机を買いますか?

このテレワークの期間だけやしと、その辺の机と椅子を組み合わせたり、リビングの机の上にパソコンを置いてしていませんか?

 

これでは身体に負担がかかります!

 

普通であってもデスクワークは負担がかかりやすいのに、姿勢が悪い中、長いことしていると筋肉に負担がかかり、痛みがでてしまいます。

 

テレワークが続きそうな中、今のうちに早く身体の調子を良くしておかないと悪くなっていく一方です。

 

まだちょっと痛いだけやし大丈夫と放っておくと、だんだん状態が悪くなっていき、痛みがきつくなると良くなるのに時間がかかるので、少しでも症状が出たらすぐ来ていただけたらと思います^_^

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矯正施術Q&A  京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

 

 

こんにちは!

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の大藪です。

 

 

 

最近、SNSで矯正施術の動画が流行っていると聞きました。

 

 

 

”ボキッ”といった音が人気だとか。

 

 

 

そこで今日は当院が行っている矯正施術について書いていこうと思います。

 

 

 

 

まず矯正施術というのは骨格に歪みがある方に行います。

 

 

 

骨格に歪みがあると左右の筋肉にかかる負担のバランスが乱れるため、老廃物が溜まりやすくなります。

 

 

 

 

また首~骨盤の背骨というのは繋がっているので当院では背骨全体の矯正施術を行います。

 

 

 

簡単な説明はここまでにして実際に患者様からよく聞かれる質問に答えていきます。

 

 

 

Q. 矯正施術ってどんな症状に効果があるの?

A. 腰痛、肩こり、首の痛み、背中の痛みや張り感、坐骨神経痛、頭痛…etc

 

これらの症状は筋肉内に老廃物が溜まったことにより出ます。

その根本的な原因に骨格に歪みがある方には矯正施術が効果的です。

 

 

 

 

Q. 矯正施術って痛い?

A. 痛くないです!

 

ボキッという音が鳴ると痛みが出るように思われるかもしれませんが、関節が動きやすくなるように筋肉を緩めてから矯正施術を行うので痛くないです。

音の鳴らないソフトな刺激でも矯正施術は行えますので、不安な方はおっしゃってください(^^)

 

 

 

 

Q. 1回で歪みは完全にとれる?

A. いいえ、続けて矯正施術を行う必要があります!

 

というのも骨格の歪みというのは日々の生活のクセにより生じたものです。

なので矯正施術をした後は真っすぐになりますが、身体からすると逆にそれが歪んでいると勘違いしてしまうので再度歪んだ状態に戻ろうとします。

なので初めだけ続けて矯正施術を行います。

 

 

 

 

Q. 姿勢がよくなる?

A. よくなります!

矯正施術を行った方から「背筋が伸ばしやすくなった」という声をお聞きします。

中には「左右の肩の高さの違いが気になっていたけど矯正施術をしてから気にならなくなった」という方もいらっしゃいました。

 

 

 

 

Q. 産後の骨盤矯正もやってる?

A. はい、やってます!

ただし出産直後は刺激をいれるとよくないので1ヵ月程度経過してから行います。

出産後は骨盤が歪みやすいので矯正施術をすべきです。

バウンサーも置いてあるのでお子様と一緒に来ていただいて構いません(^^)

 

 

 

よくある質問を書きましたが、詳しくはこちらをご覧ください。

矯正施術について

産後の骨盤矯正について

 

 

 

 

お身体のことでお悩みの方はお気軽にお越しください(^^)

 

 

 

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紹介キャンペーン  京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

 

 

皆さん、こんにちは!

 

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の大藪です。

 

 

 

 

冬のこの時期は痛みや神経痛の症状を訴えられる方が多いです。

 

 

 

 

 

 

そこで、紹介キャンペーンを実施します!!

 

 

 

 

紹介いただいた方と紹介された方の矯正治療の料金を500円引きさせていただきます!

 

 

 

対象は当グループの鍼灸整骨院₍伏見院・桂院・宇治院・北大路院₎に通われていた方のご紹介です(^^)/

 

 

 

来院された際に問診表をご記入いただきますが、紹介者の欄にご紹介いただいた方の名前を書いていただければ適用になります(^^)

(伏見院以外に通院されている方のご紹介の場合、ご紹介いただいた方が通われている院もご記入ください。)

 

 

 

 

ではどんな方が矯正治療で症状が改善するか、お伝えするのでご自身にも当てはまるかチェックしてみてください。

 

 

 

・肩こりがある

・腰痛や坐骨神経痛がある

・腕や足が痺れる

・よく寝違える

・頭痛がある

・足がむくむ、疲れやすい

・姿勢が悪い、猫背

・足を組むクセがある

・マッサージに行ったら一時的に楽になるけど、すぐにまた戻る

 

 

このような症状をお持ちの方は骨格の歪みが関係している可能性が高いです。

 

 

 

 

骨格に歪みがあると、左右の筋肉にかかる負荷のバランスが乱れます。

 

 

 

 

 

それによって筋肉に疲労がたまり上記のような症状が出てきます。

 

 

 

 

“もみほぐし屋さんに行ったらその日はめっちゃ楽になるけど、次の日にはもう戻る”というのも、その時は筋肉が緩むので一時的に楽になりますが歪みがあると日常生活を送るだけでも負担がかかるので症状が戻ります。

 

 

 

 

なので根本的に症状が出ないようにするために矯正治療が必要です。

 

 

 

 

 

詳しくはこちら→全身背骨骨盤矯正

 

 

 

またこの紹介キャンペーンは産後の骨盤矯正も有効です!

 

 

 

 

お子様も一緒に来ていただけるようにバウンサーのご用意もありますので、ぜひ一緒にいらしてください(^^)

 

 

 

 

 

詳しくはこちら→産後の骨盤矯正

 

 

 

 

 

[注意]

当院はご予約優先性です。

 

 

 

 

ご予約無しでも治療することは可能ですが、ご予約の方がいらっしゃった場合ご予約の方からご案内します。

 

 

 

 

曜日や時間によっては30分近くお待ちいただく可能性もあるので、一度ご連絡いただくようにお願いしております。

 

 

 

 

お電話の場合、「初めてなんですけど、予約とれる時間はありますか?」のようにおたずねください!

 

 

 

当院のすぐ隣に駐車場があるのでお車で来ていただいて問題ありません!

 

 

 

 

今まで当院のことを聞いて気になっていたけど勇気が出なくて…という方はこの機会にぜひ(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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腰痛 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です!

 

もう1月も終わりましたね!僕にとってはすぐ経ったように感じましたが、皆さんはいかがでしたか?

 

今年の1月は例年に比べ、雪が多かったですね!京都はあまり積もらないのに、数回積もってびっくりしました!

 

あと1月に多かったのはぎっくり腰などの腰痛の患者さまが多かったです!

 

やはり腰痛の原因は筋肉の疲労の蓄積や寒くなり血流が悪くなっての筋肉の硬さくることが多いです!

 

特に一月は正月休みがあったりで、久しぶりに動いて痛めてしまったとゆう方もおられました!

 

では当院ではどのような治療をしていくか?

 

それはその方の状態などを見てやっていくのですが、身体の歪みから筋肉の負担や疲労がきている方は全身の骨盤矯正を

筋肉の硬さからきている方は鍼灸治療やハイボルテージ治療で筋肉の硬さをとっていきます!

ご自身ではなかなか判断できないと思うので、気軽に来ていただけたらと思います!

 

ひどくなる前にしっかり治していきましょう^_^

 

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冬に起こる不調 京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院

 

 

 

皆さん、こんにちは!

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の大藪です。

 

 

 

急に寒くなってきましたね。。

 

 

 

寒くなると冷えにより、筋肉が硬くなりやすいです。

 

 

 

特に肩回りや首回りは肩をすくめる動きに関係する筋肉があるため、疲労が溜まりやすいです。

 

 

 

 

 

 

また、コートなど重みにより肩首に負担がかかることもあります。

 

 

 

なのでしっかりお風呂につかって身体を温める・疲労を溜めないようにすることが大事です。

(シャワーだけだと身体の芯から温まりません!!)

 

 

 

もし疲労を放置した場合、肩の痛みや頭痛が起きるかもしれません。

 

 

 

また寝違いも起こしやすいです。

 

 

 

そのような症状を起こさないためにしっかりケアすることが大事なのですが、骨格に歪みがあるとただ普通に生活をしているだけでも筋肉内に疲労が溜まりやすくなります。

 

 

 

 

なぜなら、歪みがある=左右の筋肉に負担がかかるからです。

 

 

 

 

 

 

 

歪みがあることで筋肉は常に引っ張られる状態もしくは収縮している状態を強いられます。

 

 

 

たまに「マッサージに行ったら楽になるけど、次の日にはもうしんどい」とおっしゃられる方がいますが、そういう方は骨格に歪みがある方が多いです。

 

 

 

いつも片方の手でカバンを持つ、足を組むクセがある、片方の足に体重をかけて立つことが多いなどのクセがある方も歪みがみられることが多いです。

 

 

 

もし今の時期に肩や首・背中に症状がある方への施術の場合、筋肉の硬さはもちろんですが歪みも診させてもらいます。

 

 

 

もし歪みがあれば背骨骨盤矯正を行います。

 

 

→背骨骨盤矯正について

 

 

 

根本からのアプローチとして矯正施術は必要ですが、筋肉を緩める施術も必要です。

 

 

 

様々なツボを使って鍼灸施術で緩めたり、

 

 

→鍼灸施術について

 

 

 

奥の方の筋肉や組織に一瞬でアプローチできる超音波施術で緩めたり、

 

 

 

冷えに効果的なオイルマッサージで血流を良くしたり、

 

 

→オイルマッサージについて

 

 

 

永田東洋鍼灸整骨院ではその方のその時に1番最適な施術を提案いたします。

 

 

 

早めのケアが早期改善のポイントなので、気になる症状がある方はお気軽にお越しください!!

 

 

 

 

 

<注意>当院はご予約優先制です。

 

ご予約無しでも診させてもらいますが、ご予約があった場合ご予約の方からご案内いたします。

 

当日のご予約もお受けしてますので、ご予約お取りいただくことをおすすめします。

 

 

 

 

 

 

京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

《永田東洋鍼灸整骨院》

612-8353京都市伏見区東町2121 ツインズスクエア ウエスト1F

電話番号 075-611-5018    

~受付時間~

1部 【月~土】 9:00~13:00

2部 【月・火・木・金】 15:30~20:00

水・土の2部、日祝休診

 

 

【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】

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腰痛 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

 

 

皆さん、こんにちは!

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の大藪です。

 

 

 

 

最近、腰痛の患者さんが増えてきたので今日は腰痛のお話をしようと思います!

 

 

 

 

昨年からテレワークの普及により環境が整っていない中で仕事をされる方が増えています。

 

 

 

 

特にここ最近、腰痛が気になるようになった方のお話を聞いていると

・お盆休みで休んだ分、仕事が忙しい

・久しぶりに仕事をしたら身体に疲れを感じる

というような声をお聞きします。

 

 

 

私自身座りっぱなしが続いた時に腰痛を経験したので言えますが、デスクワークのように座りっぱなしが続くと腰に負担がかかります。

 

 

 

 

またお仕事の時は頻繁に体勢を変えたりしないと思うのですが、それにより血流が滞りやすいです。

 

 

 

 

例えばイスに座ってる姿勢だと、足へと流れた血は重力に逆らって心臓に帰ろうとしますが、血流が悪いと戻る血液量が減ります。

 

 

 

 

またその状態でパソコン作業などをすると背中が丸くなる(猫背の姿勢)状態になる方が多いです。

 

 

この姿勢だと腰から背中・肩についている広背筋という筋肉に負担がかかります。

 

 

 

 

身体にとって条件の悪い状態が続くと腰痛などといった不調が出てきます。

 

 

 

 

腰痛に限らず肩や首の症状も含めて不調で悩まされたままだと、お仕事のパフォーマンスも下がりかねません。

 

 

 

 

そうならないためにも日頃からケアすることが大事です!!!

 

 

 

 

ずっと同じ姿勢が続く=動かないことで血流は悪くなるので、こまめにストレッチをしたり同じ姿勢が続かないように動くようにしてください。

 

 

 

ストレッチの例:のび

 

 

軽い運動の例:踵の上げ下げ、肩回し

 

 

 

これらであればお仕事中でも出来ます。

 

 

 

 

しっかり時間を取るのはという方はスキマ時間を活用してください!

 

 

 

 

またお風呂に入るのも効果的です。

 

 

 

 

湯船にゆっくり浸かると身体が芯から温まりますし、リラックス効果もあると言われています。

 

 

 

 

もちろん、当院でも腰痛の方はたくさん診ています。

 

 

 

お身体を診させてもらってから施術内容は決めますが、紹介だけしますね。

 

 

背骨骨盤矯正施術

 

 

 

 

普段足を組むクセがある方や猫背の方など、骨格の歪みがあると腰痛になりやすいです。

 

 

 

 

そういった方には矯正施術を行います。

 

 

 

 

鍼灸施術

 

 

 

腰痛を感じる方は筋肉が硬くなることで、血流が悪くなったり痛みが出たりします。

 

 

 

 

様々なツボを使用しながら筋肉を緩めるアプローチとして鍼灸施術を行います。

 

 

 

 

自分でケアしているけどなかなか改善しない・短期間で楽になりたいという方は、ぜひ一度当院へお越しください。

 

 

 

 

お電話でご予約もお伺いしておりますので、「初めての予約で電話しました。腰痛を診てもらいたい」とお伝えください。

 

 

 

 

腰痛以外の症状ももちろん診ております!

 

 

 

お気軽にどうぞ(^^)

 

 

 

 

 

 

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