肩こりはつらいよ(>_<) 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!!

 

 

 

 

 

京都市 伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の遠藤です ˆ ˆ )/

 

 

 

 

今回は『肩こり』についてお話していきます!

 

 

 

 

 

梅雨もほとんど雨が降らず、天気がいい日が続いてとても暑いですね💦💦 

 

 

 

 

 

もうすでにクーラーがないと生活出来ません、、 

 

 

 

 

 

これからクーラーをつけて生活するのが基本となっていくと思いますが、 

 

 

 

 

 

ずっとクーラーの中で生活していると 

 

 

 

 

体が冷えやすくなります! 

 

 

その状態でパソコン作業や事務作業など 

 

 

 

 

 

同じ姿勢が続いてしまうと、筋肉が硬くなりやすく、血流も悪くなり、 

 

 

 

 

 

肩こりの症状が起きやすくなります! 

 

 

 

 

 

さらに肩こりがきつくなると頭痛めまいなども起きてきます! 

       

 

 

そうなる前に体のケアが大事です! 

 

 

 

当院では 

 

・骨盤背骨矯正 

 

・全身鍼灸治療 

 

・超音波治療  

 

・オイルマッサージ 

 

 

 

で、肩こりの症状を改善させていきます!

元気なイラスト に対する画像結果

 

 

 

少しでも気になる方は、ご相談下さい!! 

 

 

 

 

 

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《永田東洋鍼灸整骨院》

612-8353京都市伏見区東町2121 ツインズスクエア ウエスト1F

電話番号 075-611-5018

~受付時間~

1部 【月~土】 9:00~13:00

2部 【月・火・木・金】 15:30~20:00

※水・土の2部、日祝休診

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胸郭出口症候群について 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の伊藤です。

 

梅雨に入り、身体がダルくなる事ってないですか?

 

特に手や腕でこんな症状が出てませんか?

 

・手が痺れる

・常に腕が重だるい

・腕から手先が冷える

・吊り革を掴んでいると痺れる

・ドライヤーで髪の毛を乾かす最中に痺れる

・洗濯物を干してると腕がダルくなる

・首や肩がこる

 

以上のような症状に当てはまる方はもしかしたら胸郭出口症候群かもしれません!

 

首から出た腕神経叢といういくつかの神経が腕や手の筋肉を動かすための神経です。

そしてこの腕神経叢というのは胸郭出口という筋肉と筋肉の間や、骨の間を通ります

胸郭出口症候群とはこの腕神経叢が圧迫されることにより生じる症状のことで、腕の痛みや痺れ・冷感、頭痛や背中や肩の張りを呈します。

なで肩の女性や、デスクワークなど前屈みの姿勢になる方に多いとされています。

 

胸郭出口症候群の原因は簡潔に言うと、腕神経叢を筋肉により圧迫されることです。

 

肩や首を動かすと多少は神経が圧迫されるのは当然ですが、必要以上に圧迫されたときに人の身体というのは痛みや痺れという形でSOSを発します。

なぜ必要以上に圧迫されるのかというと筋肉の疲労が関係しています。

 

特になで肩や猫背、いかり肩の方も症状が出やすいです。

図のような姿勢の場合、常に首回りや肩周りの筋肉に負担がかかり続けます。
いかり肩の方は常に斜角筋が収縮している状態、なで肩の方は常に伸ばされている状態です。

デスクワークが多い方は猫背になることが多い傾向がありますが、その際には首や肩の前面の筋肉に負担がかかります

このようになにもしなくても負担がかかる状態の身体の人が首や肩の筋肉を使うとさらに筋肉にストレスを与えることはイメージしやすいですよね。

胸郭出口症候群の原因が分かったところでお次は永田東洋鍼灸整骨院での施術法を紹介します!

 

鍼灸治療!

 

 

手の痛みや痺れ・肩や背中のこりにまで症状が及んでいる場合は全身にまで筋肉の疲れが波及している可能性が高いので、腕神経叢周りにある斜角筋や小胸筋はもちろん、その他の筋肉も全て緩めていく必要があります。 その方法として全身経絡鍼灸施術が有効です!

 

矯正治療!

 

 

筋肉というのは骨から骨にかけてついているのですが、筋肉がガチガチに硬くなっている方というのは背骨や骨盤に歪みのある方が多いです。

この写真のように歪んでいると左右の筋肉にかかる負担が均等でない為、どちらかはずっと収縮しどちらかは伸ばされ続ける状態になり、なにもしなくても筋肉にはストレスがかかり続けます。

もし、このように歪みがあると筋肉を緩めたところで時間が経つとまた胸郭出口症候群の症状が出ます。

なのでこの歪みを正すために背骨骨盤矯正施術を行います。

 

以上が永田東洋鍼灸整骨院での胸郭出口症候群の施術です。


放っておいてもよくなることはありませんので、気になる方は1度永田東洋鍼灸整骨院にご連絡ください!

 

 

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寝違え 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

 

 

こんにちは(^O^)

京都市伏見区にある永田東洋整骨院の鍼灸師安藤です♪

 

 

 

今日は、皆さん1度は経験したことがあるであろう、「寝違え」のお話です。

 

 

 

 

寝違えとは、「首の捻挫」です。

1番多いのは名前の通り、寝ている時に首が変な方向を向いていて朝起きた時に痛みが出た状態です。

それ以外にも、振り向いた時に、急に首を動かしたときに、などの状況でも寝違えの症状が出ます。

 

 

 

 

そいった時に、首の関節が捻挫してしまい、周りの筋肉に炎症が起きて痛みが出てしまいます。

 

 

 

 

 

 

寝違えが起きる原因としては、普段から首や肩の筋肉が凝っている方に多いんです!

 

 

 

スポーツをする前に怪我をしないように準備運動をしてから始めますよね??

 

 

 

それと同じで、首肩周りの筋肉が硬いと変な姿勢で寝ている負担から痛みが強く出やすいのです。

 

 

 

 

それに、寝違えは1度すると繰り返してしまう症状です(>_<)

ひどい時には頭痛や吐き気などの症状が出ることも・・・

 

 

 

 

思い当たる方は多くいるのではないでしょうか??

根本的な原因から改善して痛みの出る予防もしていきましょう!

 

 

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テレワークで腰痛・肩こり増加! 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です。

 

最近はテレワークになるお仕事が増えてきましたが、皆さんのお仕事もテレワークになりましたか?

 

最近来られる方で多いのが、テレワークが始まってから身体が痛くなってきた、痛みがきつくなったとゆうことをよく聞きます。

その方のお話を聞いていたら、だいたいの方は同じことを言われています。

 

普通の机にパソコンを置いて姿勢が悪い中しているであったり、机と椅子の高さが合っていないなど。

 

仕事の机と椅子の高さはある程度しんどくない姿勢で座って仕事をおこなえるように考えられて作られています。

 

しかし、家ではわざわざセットの椅子机を買いますか?

このテレワークの期間だけやしと、その辺の机と椅子を組み合わせたり、リビングの机の上にパソコンを置いてしていませんか?

 

これでは身体に負担がかかります!

 

普通であってもデスクワークは負担がかかりやすいのに、姿勢が悪い中、長いことしていると筋肉に負担がかかり、痛みがでてしまいます。

 

テレワークが続きそうな中、今のうちに早く身体の調子を良くしておかないと悪くなっていく一方です。

 

まだちょっと痛いだけやし大丈夫と放っておくと、だんだん状態が悪くなっていき、痛みがきつくなると良くなるのに時間がかかるので、少しでも症状が出たらすぐ来ていただけたらと思います^_^

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冬に起こる不調 京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院

 

 

 

皆さん、こんにちは!

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の大藪です。

 

 

 

急に寒くなってきましたね。。

 

 

 

寒くなると冷えにより、筋肉が硬くなりやすいです。

 

 

 

特に肩回りや首回りは肩をすくめる動きに関係する筋肉があるため、疲労が溜まりやすいです。

 

 

 

 

 

 

また、コートなど重みにより肩首に負担がかかることもあります。

 

 

 

なのでしっかりお風呂につかって身体を温める・疲労を溜めないようにすることが大事です。

(シャワーだけだと身体の芯から温まりません!!)

 

 

 

もし疲労を放置した場合、肩の痛みや頭痛が起きるかもしれません。

 

 

 

また寝違いも起こしやすいです。

 

 

 

そのような症状を起こさないためにしっかりケアすることが大事なのですが、骨格に歪みがあるとただ普通に生活をしているだけでも筋肉内に疲労が溜まりやすくなります。

 

 

 

 

なぜなら、歪みがある=左右の筋肉に負担がかかるからです。

 

 

 

 

 

 

 

歪みがあることで筋肉は常に引っ張られる状態もしくは収縮している状態を強いられます。

 

 

 

たまに「マッサージに行ったら楽になるけど、次の日にはもうしんどい」とおっしゃられる方がいますが、そういう方は骨格に歪みがある方が多いです。

 

 

 

いつも片方の手でカバンを持つ、足を組むクセがある、片方の足に体重をかけて立つことが多いなどのクセがある方も歪みがみられることが多いです。

 

 

 

もし今の時期に肩や首・背中に症状がある方への施術の場合、筋肉の硬さはもちろんですが歪みも診させてもらいます。

 

 

 

もし歪みがあれば背骨骨盤矯正を行います。

 

 

→背骨骨盤矯正について

 

 

 

根本からのアプローチとして矯正施術は必要ですが、筋肉を緩める施術も必要です。

 

 

 

様々なツボを使って鍼灸施術で緩めたり、

 

 

→鍼灸施術について

 

 

 

奥の方の筋肉や組織に一瞬でアプローチできる超音波施術で緩めたり、

 

 

 

冷えに効果的なオイルマッサージで血流を良くしたり、

 

 

→オイルマッサージについて

 

 

 

永田東洋鍼灸整骨院ではその方のその時に1番最適な施術を提案いたします。

 

 

 

早めのケアが早期改善のポイントなので、気になる症状がある方はお気軽にお越しください!!

 

 

 

 

 

<注意>当院はご予約優先制です。

 

ご予約無しでも診させてもらいますが、ご予約があった場合ご予約の方からご案内いたします。

 

当日のご予約もお受けしてますので、ご予約お取りいただくことをおすすめします。

 

 

 

 

 

 

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腰痛  肩こり 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です!

 

最近お店が開いていたり、人も多く歩いているので、緊急事態宣言中ということを忘れそうにありますが、まだまだ気を引き締めていかないとダメですね!

 

緊急事態宣言がでて増えた症状は腰痛、肩こりです!

なぜだかわかりますか?

 

テレワークの方が増えたからです!!

 

テレワークだとどうしても姿勢が悪くなり、肩や腰に負担がかかりやすくなってしまいます。

↑この姿勢悪いのは一目瞭然ですね!けどきっと皆さんもこのような姿勢になっていると思います。

 

皆さん

  • 朝一起き上がろうとすると腰が痛い
  • 長く座っていると腰が痛くなってくる
  • 腰痛はないが、だるい・重い
  • 子供を抱いていると腰痛、肩の痛みが出る
  • 立っているだけで腰痛でつらい
  • 肩がつまってしんどい
  • 肩を挙げたり、回したりすると痛みが出る
  • 首が回りにくい 

このような症状はありませんか?

きつくないからと放っておくと悪くなっていく一方ですよ!

一つでも当てはまる方はぜひ一度ご相談いただけたらと思います。

 

当院では症状によりますが施術は、歪みがあれば骨盤矯正

筋肉が硬くて痛みがある場合には鍼灸施術や超音波ハイボルテージ施術、オイルマッサージなどその方の症状に合わせてやっていきます!

初めてで怖い、わからないという方にもしっかり説明して施術させていただくので安心して来ていただけたらと思います。

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GWの過ごし方は? 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の中村です!!

 

 

 

 

 

もうすぐGWですね!!

 

 

 

 

ですが今年も緊急事態宣言が発令されてしまいました

 

 

 

 

今年も遊びに行くことはできそうにないです・・・

 

 

 

 

 

それなら普段無理している身体のメンテナンスに時間を当てませんか?

 

 

 

 

 

GW前にしっかり治療して休日にゆっくり休むことで身体の疲れがとれて痛みなども治ります!!

 

 

 

 

 

 

せっかくゆっくりできるこの機会を無駄にせず有意義に使ってみませんか?

 

 

 

 

さらに今なら永田東洋鍼灸整骨院ではGW前のこの期間にしっかり痛みをとっていただきたいと思い超音波治療の料金を期間限定で割引しています!!!

 

 

 

 

ぜひこの機会に受けてみませんか?

 

 

 

 

少しでも痛いなと思っている方はこのチャンスを逃さないようにしてください!

 

 

 

 

 

 

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肩こり 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

 

 

 

 

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です!

 

 

 

 

 

 

 

先週は雪がちらちらと降って冬らしい気温になってきましたね!

 

 

 

 

 

 

しかしこの寒さもすぐに春のような気温に戻るのですかね?

 

 

 

 

 

 

 

 

このように寒いと僕は出勤の時バイクで来ているんですか、無意識に肩に力が入っているのか、

日頃は肩こりの症状がないのですが、最近しんどいなっとなって、たまに頭痛もでてきます。

 

 

 

 

 

バイクだけではなく、自転車や長い間外にいるだけでも、冷えて筋肉が固くなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉が固くなると血管が細くなり、筋肉に必要な栄養素などが運ばれづらくなってしまい、さらに固くなって、っと負の連鎖が続き、どんどん症状が悪くなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

僕もしんどかったので、矯正施術と鍼施術をしてもらい楽になりましたv^^

 

 

 

 

 

 

皆さんも肩こりなどでお困りでしたら是非当院の施術を受けてみてください!

 

 

 

 

お待ちしております!

 

 

 

 

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先ずは一度、お電話ください。

 

診療時間外でも出来る限り対応させていただきます。

 

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逆子治療 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

こんにちは!!

京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院です (^O^)!

 

 

 

2019年も残り2ヶ月を切りました。

この時期になると、急に今年を振り返り出してしまいますよね~~(笑)

 

 

 

逆子治療は、永田東洋鍼灸整骨院のホームページにも掲載して約1年。

逆子にお悩みのママさんにたくさん来ていただいています。

 

 

 

そこでほとんどの方に言われるのが、

 

逆子が鍼灸で治るって初めて知りました!!

私、鍼灸治療自体初めてで、、、

逆子の治療ってどうやってするんですか?

 

 

 

そこで、今日は、逆子治療について、少し詳しく説明していきます (*^O^*)

 

 

 

 

 

逆子治療は、主に灸治療が中心です。

 

お腹や腕や足の安産のツボにお灸を行い、

血流を良くし、お母さんの体をしっかり温めることで、

赤ちゃんにとって、温かく居心地の良い子宮環境ができます。

 

また、お灸をすると、お腹の張り感が和らぐので、

お母さんはお腹が張って苦しいのがなくなり

赤ちゃんはお腹の中で動きやすくなるという効果もあります。

ですので、治療中や治療後、赤ちゃんがいつもより動いてる!!

とすぐに変化を感じてくださる方がほとんどです。

 

 

 

もう1つ多い質問が、「お灸は熱いですか?」です。

 

逆子治療で1番大切なのは、至陰という足の小指の爪の際にあるツボです。

このツボはすごく重要で、お灸が熱く感じることが大切になるのですが、

至陰以外のツボは、温かく気持ちの良いお灸をしていくので、安心してください ☻☆

 

 

 

 

逆子治療は逆子を治すためのアプローチだけでなく、

お腹の張り感を和らげたり、むくみを取り除いたり、

胃の苦しさや肩・腰・股関節など妊娠後期にかけてきつくなる症状も和らいでいきますので、

是非一度、永田東洋鍼灸整骨院にご相談ください!!!

 

 

 

逆子治療について⇛https://nagakotu-toyo-shinkyu.com/maternity/sakago.html

 

 

 

 

 

 

 

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運動会の季節ですね  京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!!

 

 

 

 

永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の熊本です!

 

 

 

 

 

 

もう明日から10月で、地域の運動会なども行なわれてますね。

 

 

 

 

日曜日に出かけた時も、近くの小学校で運動会をしていました!

 

 

 

 

そんな時に注意したいのが、久しぶりの運動なのに、ついつい頑張ってしまった時です。

 

 

 

 

日頃動かしていないのに、急に最大限の筋力を使うと、筋肉を痛めてしまします。

 

 

 

 

それで、よく足を痛めた、腰を痛めた、肩を痛めた等の症状で来られます。

 

 

 

 

運動前は必ず準備運動をしてください!そうすると痛みが出る確率が少しですが下がります。

 

 

 

 

 

準備運動をしても痛みがでた人、ついつい準備運動を忘れて痛みがでた人

 

 

 

 

 

我慢せずに当院にご連絡ください!放っておくと違うところで、かばったりして、痛いところが増えたりします!

 

 

 

早期治療が早く治る秘訣です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

《永田東洋鍼灸整骨院》

612-8353京都市伏見区東町2121 ツインズスクエア ウエスト1F

電話番号 075-611-5018    

~受付時間~

1部 【月~土】 9:00~13:00

2部 【月・火・木・金】 15:30~20:00

水・土の2部、日祝休診

 

 

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