肩こり 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です。

皆さんこんな症状でお悩みではないですか?

・肩が痛い、肩がこる

・肩を回すとゴリゴリ鳴る、痛い

・首が回りづらい

・頭痛やめまいがする

・首から手にかけて痺れがでる

このような症状は肩こりからでる症状です!

肩こりは皆さんお悩みの症状かもしれません。

現代社会において肩こりはなりやすいです。

なぜなら!パソコンをしたりや携帯をしたりする時間が増えてきたからです!

これらをしていると首から肩の筋肉が硬くなり肩こりの原因になってしまいます💦

では皆さん肩こりのケアは何をしていますか?

自分でマッサージしている!お風呂にしっかり浸かって血流を良くしている!ストレッチをしている!これらのことをよく聞きます。

もちろんこれらのことは筋肉にとって良いことです!ぜひ続けていただきたいです!

しかし、これらをしていてもすぐは楽やけどすぐ戻ってしまう。とよく聞きます!

これらの原因は体の根本でもある背骨の歪み=体の歪みや姿勢の悪さにあります!

体が歪んだり姿勢が悪いと肩甲骨の位置も崩れてきます。

そうなると首肩周りの筋肉に負担がかかりやすくなり、筋肉が硬くなり肩こりになってしまいます。

逆に言えば、歪みを整えて筋肉を緩めていけば肩こりは解消されます!

もうずっと肩こりあるから…と諦めず、当院の歪みを治す骨盤矯正や筋肉を緩める鍼灸治療、超音波ハイボルテージ治療を受けていただき辛い肩こりとはおさらばしましょう^_^

京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

《永田東洋鍼灸整骨院》

612-8353京都市伏見区東町2121 ツインズスクエア ウエスト1F

電話番号 075-611-5018

~受付時間~

1部 【月~土】 9:00~13:00

2部 【月・火・木・金】 15:30~20:00

※水・土の2部、日祝休診

【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】

京都市伏見区/西京区・宇治市 交通事故.com

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肩こりはつらいよ(>_<) 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!!

 

 

 

 

 

京都市 伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の遠藤です ˆ ˆ )/

 

 

 

 

今回は『肩こり』についてお話していきます!

 

 

 

 

 

梅雨もほとんど雨が降らず、天気がいい日が続いてとても暑いですね💦💦 

 

 

 

 

 

もうすでにクーラーがないと生活出来ません、、 

 

 

 

 

 

これからクーラーをつけて生活するのが基本となっていくと思いますが、 

 

 

 

 

 

ずっとクーラーの中で生活していると 

 

 

 

 

体が冷えやすくなります! 

 

 

その状態でパソコン作業や事務作業など 

 

 

 

 

 

同じ姿勢が続いてしまうと、筋肉が硬くなりやすく、血流も悪くなり、 

 

 

 

 

 

肩こりの症状が起きやすくなります! 

 

 

 

 

 

さらに肩こりがきつくなると頭痛めまいなども起きてきます! 

       

 

 

そうなる前に体のケアが大事です! 

 

 

 

当院では 

 

・骨盤背骨矯正 

 

・全身鍼灸治療 

 

・超音波治療  

 

・オイルマッサージ 

 

 

 

で、肩こりの症状を改善させていきます!

元気なイラスト に対する画像結果

 

 

 

少しでも気になる方は、ご相談下さい!! 

 

 

 

 

 

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胸郭出口症候群について 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の伊藤です。

 

梅雨に入り、身体がダルくなる事ってないですか?

 

特に手や腕でこんな症状が出てませんか?

 

・手が痺れる

・常に腕が重だるい

・腕から手先が冷える

・吊り革を掴んでいると痺れる

・ドライヤーで髪の毛を乾かす最中に痺れる

・洗濯物を干してると腕がダルくなる

・首や肩がこる

 

以上のような症状に当てはまる方はもしかしたら胸郭出口症候群かもしれません!

 

首から出た腕神経叢といういくつかの神経が腕や手の筋肉を動かすための神経です。

そしてこの腕神経叢というのは胸郭出口という筋肉と筋肉の間や、骨の間を通ります

胸郭出口症候群とはこの腕神経叢が圧迫されることにより生じる症状のことで、腕の痛みや痺れ・冷感、頭痛や背中や肩の張りを呈します。

なで肩の女性や、デスクワークなど前屈みの姿勢になる方に多いとされています。

 

胸郭出口症候群の原因は簡潔に言うと、腕神経叢を筋肉により圧迫されることです。

 

肩や首を動かすと多少は神経が圧迫されるのは当然ですが、必要以上に圧迫されたときに人の身体というのは痛みや痺れという形でSOSを発します。

なぜ必要以上に圧迫されるのかというと筋肉の疲労が関係しています。

 

特になで肩や猫背、いかり肩の方も症状が出やすいです。

図のような姿勢の場合、常に首回りや肩周りの筋肉に負担がかかり続けます。
いかり肩の方は常に斜角筋が収縮している状態、なで肩の方は常に伸ばされている状態です。

デスクワークが多い方は猫背になることが多い傾向がありますが、その際には首や肩の前面の筋肉に負担がかかります

このようになにもしなくても負担がかかる状態の身体の人が首や肩の筋肉を使うとさらに筋肉にストレスを与えることはイメージしやすいですよね。

胸郭出口症候群の原因が分かったところでお次は永田東洋鍼灸整骨院での施術法を紹介します!

 

鍼灸治療!

 

 

手の痛みや痺れ・肩や背中のこりにまで症状が及んでいる場合は全身にまで筋肉の疲れが波及している可能性が高いので、腕神経叢周りにある斜角筋や小胸筋はもちろん、その他の筋肉も全て緩めていく必要があります。 その方法として全身経絡鍼灸施術が有効です!

 

矯正治療!

 

 

筋肉というのは骨から骨にかけてついているのですが、筋肉がガチガチに硬くなっている方というのは背骨や骨盤に歪みのある方が多いです。

この写真のように歪んでいると左右の筋肉にかかる負担が均等でない為、どちらかはずっと収縮しどちらかは伸ばされ続ける状態になり、なにもしなくても筋肉にはストレスがかかり続けます。

もし、このように歪みがあると筋肉を緩めたところで時間が経つとまた胸郭出口症候群の症状が出ます。

なのでこの歪みを正すために背骨骨盤矯正施術を行います。

 

以上が永田東洋鍼灸整骨院での胸郭出口症候群の施術です。


放っておいてもよくなることはありませんので、気になる方は1度永田東洋鍼灸整骨院にご連絡ください!

 

 

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梅雨の時に起こる不調 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です。

最近雨が多くなってきて梅雨突入ですね💦

梅雨になると体調が悪くなる方が多いです。

頭痛や肩こり、腰痛など!

それはなぜか???

それは気圧の変化や湿気にあります。

この二つは自律神経のバランスを乱します。

交感神経が活発になりすぎると痛みを感じやすくなり

副交感神経が活発になりすぎると気分が上がらなかったりだるくなりやすくなったりします。

なのでその乱れた自律神経のバランスを治すと症状も緩和します!

でもどうやって治すのか?自分で治せるの?とお思いの方がおられると思います。

自律神経とは自分でコントロールすることができない神経なので、自分で整えるのは難しいです。

では鍼灸整骨院に行ったら何をしてもらえるか!

当院では全身鍼灸施術をしていきます。

人の身体には足先から頭の先まで、いろんなところにツボがあります。そのツボを使いながら身体の調子を整えていきます。

他にも身体のバランスが乱れていると、自律神経が乱れやすいので、そこを整えておくための骨盤矯正施術も有効です。

この時期しんどさを我慢していても雨が降ることが多いので、しんどさが増すばかりです。

そうなる前に少しでも早く良い身体にしていきましょう!

 

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寝違え 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

 

 

こんにちは(^O^)

京都市伏見区にある永田東洋整骨院の鍼灸師安藤です♪

 

 

 

今日は、皆さん1度は経験したことがあるであろう、「寝違え」のお話です。

 

 

 

 

寝違えとは、「首の捻挫」です。

1番多いのは名前の通り、寝ている時に首が変な方向を向いていて朝起きた時に痛みが出た状態です。

それ以外にも、振り向いた時に、急に首を動かしたときに、などの状況でも寝違えの症状が出ます。

 

 

 

 

そいった時に、首の関節が捻挫してしまい、周りの筋肉に炎症が起きて痛みが出てしまいます。

 

 

 

 

 

 

寝違えが起きる原因としては、普段から首や肩の筋肉が凝っている方に多いんです!

 

 

 

スポーツをする前に怪我をしないように準備運動をしてから始めますよね??

 

 

 

それと同じで、首肩周りの筋肉が硬いと変な姿勢で寝ている負担から痛みが強く出やすいのです。

 

 

 

 

それに、寝違えは1度すると繰り返してしまう症状です(>_<)

ひどい時には頭痛や吐き気などの症状が出ることも・・・

 

 

 

 

思い当たる方は多くいるのではないでしょうか??

根本的な原因から改善して痛みの出る予防もしていきましょう!

 

 

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季節の変わり目による自律神経の乱れ

 

 

皆さんこんにちは(^^)/

 

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の鍼灸師

安藤です(^^♪

 

 

 

 

最近はお天気が良かったり雨が降ったり、

気温も暑かったり寒かったり。。。

 

 

 

なんだか体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか??

 

 

 

 

天気が変わるときは、気圧の変化があります。

そうなると人間の身体にも影響があり、自律神経を乱すのです。

 

 

 

そうなると頭痛が起きたり、だるさが出たり、痛みが出やすくなってしまうのです。

 

 

 

 

東洋医学的には湿気の「湿」が悪さをしていると考えられています。

 

 

 

なので雨の時の不調や、寒暖差のある日の不調には鍼灸治療が効果的です!!!(^O^)

 

 

 

全身にあるツボをその日の体調に合わせて選んでいきます(^^♪

 

 

 

 

 

少しでも気になる症状がある方はご相談ください✨

 

 

 

次回はお家でも活用できるツボを紹介していきますね!!

 

 

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テレワークで腰痛・肩こり増加! 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です。

 

最近はテレワークになるお仕事が増えてきましたが、皆さんのお仕事もテレワークになりましたか?

 

最近来られる方で多いのが、テレワークが始まってから身体が痛くなってきた、痛みがきつくなったとゆうことをよく聞きます。

その方のお話を聞いていたら、だいたいの方は同じことを言われています。

 

普通の机にパソコンを置いて姿勢が悪い中しているであったり、机と椅子の高さが合っていないなど。

 

仕事の机と椅子の高さはある程度しんどくない姿勢で座って仕事をおこなえるように考えられて作られています。

 

しかし、家ではわざわざセットの椅子机を買いますか?

このテレワークの期間だけやしと、その辺の机と椅子を組み合わせたり、リビングの机の上にパソコンを置いてしていませんか?

 

これでは身体に負担がかかります!

 

普通であってもデスクワークは負担がかかりやすいのに、姿勢が悪い中、長いことしていると筋肉に負担がかかり、痛みがでてしまいます。

 

テレワークが続きそうな中、今のうちに早く身体の調子を良くしておかないと悪くなっていく一方です。

 

まだちょっと痛いだけやし大丈夫と放っておくと、だんだん状態が悪くなっていき、痛みがきつくなると良くなるのに時間がかかるので、少しでも症状が出たらすぐ来ていただけたらと思います^_^

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冷えは万病のもと  京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

 

 

こんにちは!

 

 

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の大藪です。

 

 

 

 

今年は雪が降るほどの寒い日が何日もありますね。。

 

 

 

 

 

 

“冷えは万病のもと”という言葉があるように、身体が冷えると腰痛・肩こり・寝違え・ぎっくり腰・神経痛のような痛みの症状に限らず、お腹が痛くなる等内臓の不調を引き起こしやすくなります。

 

 

 

 

痛みの症状が出るのは冷えると血流が悪くなる→筋肉に送られる栄養が減る・老廃物が流れなくなることが原因です。

 

 

 

 

いつもと同じように過ごしていたはずなのに…という方で冬になって痛みが出た方は冷えが関係しているかもしれません。

 

 

 

 

 

1つお伝えしておきたいのですが”もう歳だから治らない”というのは間違いで、しっかりケアをすれば症状が軽くなります。

 

 

 

ただ若い時と比べるとどうしても回復力は衰えているので時間は必要になってしまいますが、何歳でも筋肉を緩める治療をすれば効果は出ます。

 

 

 

 

話を戻します。

 

 

 

 

内臓に不調を引き起こすとお話しましたが、その理由は内臓も筋肉だからです。

 

 

 

 

 

筋肉にも種類があって、意識的に動かせる筋肉と意識とは関係なく動く筋肉とあります。

 

 

 

 

内臓へ送られる血液量が減ると様々な不調が引き起こされますが、それは本来の内臓の役割が果たせなくなるからです。

 

 

 

 

例えば胃であれば食べたものを消化するという役割があるので、十分な血液(栄養)が送られなければ、胃もたれをしたり食欲がなくなったりします。

 

 

 

 

 

腸だとお通じの調子が悪くなるだけでなく、免疫細胞というのは腸で作られているので風邪をひきやすくなったりします。

 

 

 

 

今のご時世、免疫力を高めることが大事ですね。

 

 

 

 

まだまだ冷えがもたらす不調はありますが、ご自宅でできるセルフケアと当院での治療についてお話しようと思います。

 

 

 

 

まずセルフケアでいうと、身体を温めてください。

(・お風呂にゆっくりつかる

・ストレッチ

・運動 等)

 

 

 

身体を温める効果のある料理や飲み物をとるのもいいですね。

 

 

 

特に足元を冷やさないように気をつけてもらいたいです。

 

 

 

というのも冷たい空気というのは下に溜まるので知らず知らずのうちに自分が思ってる以上に身体は冷やされてしまいます。

 

 

 

 

次に当院での治療内容について。

 

 

 

 

 

冷えの症状がある方は

・全身鍼灸治療

・オイルマッサージ

をします。

 

 

 

 

鍼灸治療の適応はとても幅広く、痛みだけでなく内臓や自律神経に対してもアプローチが可能です。

 

 

 

 

オイルマッサージでは血流をよくさせる効果があります。

 

 

 

 

詳しくはこちら↓↓

 

 

全身鍼灸治療

 

 

 

オイルマッサージ

 

 

 

 

また骨格に歪みがあると筋肉への負荷がかかり血流が悪くなるので、根本的なケアとして歪みがあるかどうかも診ます。

 

 

 

 

歪みがあった場合は全身背骨骨盤矯正を行い、冷えにくい身体づくりをしていきます。

 

 

 

詳しくはこちら↓↓

 

 

全身背骨骨盤矯正

 

 

まだまだ寒い日は続くので、気になる症状がある方は悪化する前にお気軽にお越しください!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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後頭下筋群とは? 京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!
京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院の国分です。

今回は、後頭下筋群についてお伝えします!

 

 

後頭下筋群(こうとうかきんぐん)とは…

 
首の後ろの深部にある、小さな4つの筋肉の総称です。

 

①大後頭直筋

②小後頭直筋

③上頭斜筋

④下頭斜筋 にわかれています。
 

 

 

後頭下筋群は主に
・上を向く
・横を向く
・首を横に倒す
ときに使われていて、細かい動きをする際に重要な働きをしています。

 

 

 

 
では、この後頭下筋群が日常生活においてどのような影響があるのでしょうか??
 
 

 

 

 

 
長時間パソコンやスマホを見ていると、首・肩〜背中の表面にある僧帽筋に負担がかかります。

 

 

僧帽筋が凝り固まることで、本来ある首の湾曲がなくなりストレートネックになると
首の深部にある後頭下筋群が凝り固まってしまいます。
 

 

 

長時間画面を見ていることで起こる首の痛みは
後頭下筋群が原因のひとつなのです。
 

 

 そのため、肩こりに対するマッサージをどれだけ行っても、首の痛みはなかなか改善しません!
 
 

 

 奥深くにある後頭下筋群に直接アプローチをするために、【ハイボルテージ治療】【鍼灸治療】を行っております。
 

 

 

ハイボルテージ治療では、超音波と電気刺激のコンビネーションで後頭下筋群などの筋肉に局所的にアプローチし、症状改善を促します。

 

 

 

鍼灸治療では、使い捨ての鍼とお灸を用いて筋肉を緩めます。広い範囲で治療できるのが特徴です。

また本来もっている自然治癒力を高め、副作用なく免疫力を上げる効果もあります。
 

 

 

永田東洋鍼灸整骨院ではお体に合った治療をご提案いたしますので、長年同じ首の痛みでお悩みの方は当院にご相談ください!
 

 

 

 

最後に、、
前回のブログでもお伝えしましたが、12月20日よりしばらくの間産休・育休を頂くことになりました。

 

今週いっぱいは普段通り勤務しますので、残り1週間どうぞよろしくお願い致します!

 

 

 

 

 

 

 

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冬に起こる不調 京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院

 

 

 

皆さん、こんにちは!

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の大藪です。

 

 

 

急に寒くなってきましたね。。

 

 

 

寒くなると冷えにより、筋肉が硬くなりやすいです。

 

 

 

特に肩回りや首回りは肩をすくめる動きに関係する筋肉があるため、疲労が溜まりやすいです。

 

 

 

 

 

 

また、コートなど重みにより肩首に負担がかかることもあります。

 

 

 

なのでしっかりお風呂につかって身体を温める・疲労を溜めないようにすることが大事です。

(シャワーだけだと身体の芯から温まりません!!)

 

 

 

もし疲労を放置した場合、肩の痛みや頭痛が起きるかもしれません。

 

 

 

また寝違いも起こしやすいです。

 

 

 

そのような症状を起こさないためにしっかりケアすることが大事なのですが、骨格に歪みがあるとただ普通に生活をしているだけでも筋肉内に疲労が溜まりやすくなります。

 

 

 

 

なぜなら、歪みがある=左右の筋肉に負担がかかるからです。

 

 

 

 

 

 

 

歪みがあることで筋肉は常に引っ張られる状態もしくは収縮している状態を強いられます。

 

 

 

たまに「マッサージに行ったら楽になるけど、次の日にはもうしんどい」とおっしゃられる方がいますが、そういう方は骨格に歪みがある方が多いです。

 

 

 

いつも片方の手でカバンを持つ、足を組むクセがある、片方の足に体重をかけて立つことが多いなどのクセがある方も歪みがみられることが多いです。

 

 

 

もし今の時期に肩や首・背中に症状がある方への施術の場合、筋肉の硬さはもちろんですが歪みも診させてもらいます。

 

 

 

もし歪みがあれば背骨骨盤矯正を行います。

 

 

→背骨骨盤矯正について

 

 

 

根本からのアプローチとして矯正施術は必要ですが、筋肉を緩める施術も必要です。

 

 

 

様々なツボを使って鍼灸施術で緩めたり、

 

 

→鍼灸施術について

 

 

 

奥の方の筋肉や組織に一瞬でアプローチできる超音波施術で緩めたり、

 

 

 

冷えに効果的なオイルマッサージで血流を良くしたり、

 

 

→オイルマッサージについて

 

 

 

永田東洋鍼灸整骨院ではその方のその時に1番最適な施術を提案いたします。

 

 

 

早めのケアが早期改善のポイントなので、気になる症状がある方はお気軽にお越しください!!

 

 

 

 

 

<注意>当院はご予約優先制です。

 

ご予約無しでも診させてもらいますが、ご予約があった場合ご予約の方からご案内いたします。

 

当日のご予約もお受けしてますので、ご予約お取りいただくことをおすすめします。

 

 

 

 

 

 

京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

《永田東洋鍼灸整骨院》

612-8353京都市伏見区東町2121 ツインズスクエア ウエスト1F

電話番号 075-611-5018    

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