ぎっくり腰にご注意ください! 京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院の
柔道整復師の国分です!

 

あっという間に9月になりましたが

まだまだ暑い日が続きそうですね、、(*_*)

 

外は気温が高く、室内はエアコンが効いて冷えている所が多いため

寒暖差などで筋肉に負担がかかることにより

【ぎっくり腰】になられる方が増えてきています。

 

日常生活動作で繰り返し筋肉に負担がかかることで

筋肉の繊維が部分的に断裂・損傷することにより痛みが生じます。

 

特にこの時期はエアコンで筋肉が冷やされることにより起こりやすくなります。

 

ぎっくり腰は性別年齢関係なく、誰にでも起こります。

 

“放っておいたら治る”と思われがちですが、

傷ついた筋肉をそのままにしていても完全に元通りにはなりません。
 

同じ部分にまた負担がかかると再発する可能性が高くなってしまいます。

同じ痛みを繰り返さないためには、発症してすぐに治療することが大切です。

永田東洋鍼灸整骨院では、ぎっくり腰による急性的な痛みをとるために

・超音波ハイボルテージ施術

・全身鍼灸施術

・テーピング

を行なっております。

 

患者様のお体の状態に合わせて、適切な施術を提案いたします!

 

少しでも早く元通りの生活をして頂くためには、早期治療が重要です。

 

HPに詳しく載っていますのでこちらも併せてご覧ください◎

HP:ぎっくり腰

 

 

整骨院は初めてで不安、どんな施術をするの?など気になることがありましたら

なんでもご相談くださいね!

 

 

 

 

 

 

京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

《永田東洋鍼灸整骨院》

612-8353京都市伏見区東町2121 ツインズスクエア ウエスト1F

電話番号 075-611-5018    

~受付時間~

1部 【月~土】 9:00~13:00

2部 【月・火・木・金】 15:30~20:00

水・土の2部、日祝休診

 

 

【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】

 京都市伏見区/西京区・宇治市 交通事故.com

 

 

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腰痛  肩こり 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です!

 

最近お店が開いていたり、人も多く歩いているので、緊急事態宣言中ということを忘れそうにありますが、まだまだ気を引き締めていかないとダメですね!

 

緊急事態宣言がでて増えた症状は腰痛、肩こりです!

なぜだかわかりますか?

 

テレワークの方が増えたからです!!

 

テレワークだとどうしても姿勢が悪くなり、肩や腰に負担がかかりやすくなってしまいます。

↑この姿勢悪いのは一目瞭然ですね!けどきっと皆さんもこのような姿勢になっていると思います。

 

皆さん

  • 朝一起き上がろうとすると腰が痛い
  • 長く座っていると腰が痛くなってくる
  • 腰痛はないが、だるい・重い
  • 子供を抱いていると腰痛、肩の痛みが出る
  • 立っているだけで腰痛でつらい
  • 肩がつまってしんどい
  • 肩を挙げたり、回したりすると痛みが出る
  • 首が回りにくい 

このような症状はありませんか?

きつくないからと放っておくと悪くなっていく一方ですよ!

一つでも当てはまる方はぜひ一度ご相談いただけたらと思います。

 

当院では症状によりますが施術は、歪みがあれば骨盤矯正

筋肉が硬くて痛みがある場合には鍼灸施術や超音波ハイボルテージ施術、オイルマッサージなどその方の症状に合わせてやっていきます!

初めてで怖い、わからないという方にもしっかり説明して施術させていただくので安心して来ていただけたらと思います。

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GWの過ごし方は? 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の中村です!!

 

 

 

 

 

もうすぐGWですね!!

 

 

 

 

ですが今年も緊急事態宣言が発令されてしまいました

 

 

 

 

今年も遊びに行くことはできそうにないです・・・

 

 

 

 

 

それなら普段無理している身体のメンテナンスに時間を当てませんか?

 

 

 

 

 

GW前にしっかり治療して休日にゆっくり休むことで身体の疲れがとれて痛みなども治ります!!

 

 

 

 

 

 

せっかくゆっくりできるこの機会を無駄にせず有意義に使ってみませんか?

 

 

 

 

さらに今なら永田東洋鍼灸整骨院ではGW前のこの期間にしっかり痛みをとっていただきたいと思い超音波治療の料金を期間限定で割引しています!!!

 

 

 

 

ぜひこの機会に受けてみませんか?

 

 

 

 

少しでも痛いなと思っている方はこのチャンスを逃さないようにしてください!

 

 

 

 

 

 

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腰痛 ギックリ腰 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です!

4月も末になりましたが、一日の寒暖差がまだ激しいですね!

バイクで来ているので朝は少し寒いのでダウンみたいなのを着ていますが、昼は半そででもいけそうな気温ですね!

こんな気温差が激しい時に注意が必要なのは、ぎっくり腰です!

 

特に先週くらいから今週にかけてギックリ腰の患者様が増えています!

4月なので新社会人になったり、転勤したりなど環境がかわるのも要因の一つです!

その疲れが少しづつ溜まってきていて、その上寒暖差も激しいので、この時期にギックリ腰になります!

 

当院でのギックリ腰に対しての治療は、

①アイシング

 

②鍼灸治療

③超音波治療

④マッサージ施術

⑤テーピング

です!

①アイシングはぎっくり腰になると炎症を起こして熱をもっているので、炎症を抑えるためにアイシングをします。

そして②③の施術で筋肉の奥の方を緩めたり、ツボを使って筋肉の状態を良くしていきます。

④のマッサージ施術は痛めている腰に対してはしません。炎症を起こしている場所を押してしまうと炎症が悪化して余計ひどくなるからです。なので痛みがあるうちは、腰のツボを押して刺激していきます!

そして⑤テーピングは腰の筋肉の補助、負担軽減のためにしていきます!

ギックリ腰は放っておいてもよくならないです。

逆に症状がでて少しでも早く来ていただいた方が早くよくなるので、すぐに来ていただけたらと思います。

 

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ぎっくり腰の対処法 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

京都市伏見区の永田東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の国分です(^^)/

 

 

2月から3月にかけて、ぎっくり腰の症状で来られる方が増えてきました。

 

 

年度末で忙しくなったり、季節の変わり目による不調が原因かと考えられます、、。

 

 

 

ですので、改めて今回はぎっくり腰についてお伝えします!

 

 

 

 

 

ぎっくり腰とは、、、
ドイツでは「魔女の一突き」とも呼ばれている、急性の腰痛のことを言います。

 

具体的には腰の筋肉の肉離れ腰の捻挫の状態を表します。

 

 

 

日常生活での何気ない動作でグキッと痛めてしまうため、

経験された方も多いかと思います。

 

 

こんなとき、どう対処されますか?

 

 

 

 

知っておいて頂きたい、対処法の大事なポイントをご紹介します!

 

 

 

◎大事なポイント◎

 

1. 患部を”冷やして”安静にすること

ぎっくり腰の場合、筋肉や靱帯に炎症が起きているケースが多いので、

まずは患部を冷やして安静にすることが重要です。

 

氷水でのアイシングだけでなく、炎症を抑える作用のある湿布も有効です。

 

急性期では、入浴して温めるのは逆効果になることもあります。

 

 

 

2. 軽症であれば2〜3日で動けるように!

 

軽い炎症であれば、2〜3日で痛みが和らぎ、日常生活動作はできるようになるでしょう。

 

ただし、まだ急性期のため、

激しいスポーツや長時間に及ぶデスクワークなどの無理は禁物です。

 

 

 

3. 痛みが和らいできたら“温める”

 

4〜5日経過し、痛みが引いてきたらアイシングから温めに切り替えましょう。

 

入浴や貼るカイロやなどを活用し、血流を促して損傷部分の修復をしていきます。

 

 

 

4. シビレがあれば早めに病院へ

 

下半身にシビレを感じる場合、神経まで影響がでている可能性が高いため、

病院で画像診断を受けることをおすすめします。

 

 

 

 

 

 

ぎっくり腰は、マッサージやストレッチなど筋肉に負荷がかかる動作はNGです。

 

 

整形外科や接骨院にある電気治療、家庭用の電気治療も、

炎症や損傷が大きくなる可能性が高いため避けた方がいいでしょう。

 

 

 

また、お酒を控えることも大切です。

アルコールには覚醒作用があるため、痛みを一時的に忘れてしまいます。

この間に無理をしてしまうことで、

酔いが覚めた時に痛みが倍になることもあるので注意が必要です。

 

 

 

 

痛めてしまわないように、普段から気をつけたい予防法として

・定期的な運動
・質の高い食生活

を意識することが重要です。

 

 

筋肉量の低下、加齢による関節や椎間板の変性、

筋肉の冷えなどはぎっくり腰を起こす可能性が高くなるからです。

 

 

また、運動不足、運動後のケア不足、ストレス、栄養不足などで

筋肉の質が落ちている場合もリスクが高くなる可能性があります。

 

 

上記の予防法を普段から行い、急な痛みが出ないお体づくりをしていきましょう。

 

 

 

京都市伏見区の永田東洋鍼灸整骨院では、ぎっくり腰治療を得意としています。

 

 

最初にお伝えしたポイントも大切ですが、当院へお越し頂ければ2〜3日である程度の症状は抑えられます。

 

 

早期治療が早期回復に繋がりますので、お困りでしたらすぐにご相談くださいね!

 

 

 

 

 

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ギックリ腰になったら 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!
京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です!

10月も後半になり寒くなってきました!
今までも寒くなっては暑さが戻るが繰り返していましたが、そろそろ暑さが戻ることなくこのまま寒くなっていきそうですね!

寒くなってきて、気をつけて欲しいのはぎっくり腰!この時期は特にぎっくり腰の患者様が増えます!

そしてよくぎっくり腰の患者様に整骨院に来るまでどうしといたら良かったですか?ぎっくり腰の時家でできることはありますか?と聞かれる事が多いです!

今日はぎっくり腰の時にして欲しい事をお伝えしていきます!

 

①なるべく安静に
やはりまずはこれ!動いてしまうと腰に負担がかかり治りが悪くなったり、悪化してしまったりします。できることであればお仕事もお休みしていただきたいです。あとは家では痛い方を上にして身体をくの字に曲げて寝てください!
痛い方を下にすると負担がかかります!

②冷やしてください!
ぎっくり腰は慢性的な腰の痛みの時と違い、炎症が起こっているので患部が熱くなっています!炎症を抑えるために冷やしましょう!
冷やすものは、アイスノンなどはやめてください!凍傷を起こす恐れがありますので、袋に氷と水を入れた氷水で10分ぐらい冷やしてください!

③お酒を飲む方はお酒は控えてください!
お酒を飲むと酔ってしまい、痛覚が鈍くなってしまいます。痛みの根本が治ったわけではないので、動いてしまうとさらに負担がかかり症状が悪化してしまいます!お酒は痛みが無くなってからにしましょう!

④施術にはなるべく詰めて来てください!
お仕事やプライベートで忙しいとは思いますが、施術をしても次に来てもらうのに間があいてしまうと、次に来てもらった時には状態が元に戻ってしまいます。詰めて施術をして早く治して、元の生活に早く戻れるようにしましょう!

この4つのことを守ってもらえる数が多いほど早くよくなります!
ぎっくり腰になっても放っておいてもなかなかよくならないので早めに来ていただき、早くよくしていきましょう!

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腰痛 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

 

 

 

 

 

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です!!

 

 

 

 

 

 

 

まだまだコロナウイルスは終息には向かわず、スポーツの開幕が遅れたり、無観客試合が続いたり、オリンピックまでどうなるかわからなくなってきましたね。

 

 

 

 

 

マッサージ施術や鍼灸施術などで、身体を良い状態にしておくと、免疫力も上がって、コロナウイルスにかかりづらくなるので、常に身体の状態を良くしておきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

今日は「腰痛」についてのお話をしようと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛は国民調査で男女別の自覚症状の状況で男性では

1位、女性では2位に入るくらい、皆さんが

悩んでいる症状です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

症状としては、

朝起きる時に腰が辛い

・立っているだけ、座っているだけで腰が辛い

・屈むのが辛い

・子供を抱っこしていると辛い

など、腰痛が出るシチュエーションは色々ですが、全て同じ腰痛です。

 

 

 

 

 

 

 

腰は、部首はにくづきで、この部首は身体に関係することに使われる事が多いです。

例:肝、肋、肘、胸、脳など

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、腰の右側は要です。

要はある物事の最も大切な部分と言う意味です。

 

 

 

 

 

 

 

 

これは合わせると、身体の中で最も大切な部分と言うことになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

腰は上半身と下半身の真ん中にある部分になるので、腰を痛めてしまうと、下半身にも上半身にも、いつもと違う負担がかかり、痛みが広がっていくことがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

健康で丈夫な身体にしていくために、少しでも腰に違和感や痛みがあれば、できるだけ早くご来院頂けたら思います。早期治療の方が確実に早く良くなります!

お電話お待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ぎっくり腰にご注意を!!! 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

 

 

.

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の熊本です!

 

 

 

 

 

 

先週は1月とは思えないほどの暖かさでしたね!

患者さんの第一声も「今日は暑い」っと言われていた方が多かったです!

 

 

 

 

 

しかし、今週は東京では雪が降るくらいの寒さですね!

京都は雪が降るまではいきませんが、先週に比べるとすごく寒くなりました!

 

 

 

 

 

このよう寒暖差が体にはすごい負担をかけます。

暖かくなって広がっていた血管が寒くなり、細くなってしまい血流が悪くなってしまいます

 

 

 

 

 

すると、良い筋肉に必要な栄養素が送られづらくなったり、老廃物が溜まり、筋肉に負担をかけてしまいます

 

 

 

 

 

 

 

実際昨日はぎっくり腰の患者さんが3人もきました!

 

 

 

 

 

みなさん話を聞いていると、もともと腰には違和感あったけど、放っておいたら治るかなって思ってたら、急に動けなくなったっとおっしゃっていました。

 

 

 

 

 

 

もちろん、本当に急にぎっくり腰になり動けなくなる方もおられますが、だいたいの方は違和感などの前兆があります。

 

 

 

 

 

放っておいても良くはならないので、前兆がでたら、放っておかずしっかり当院に来院ください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ぎっくり腰 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

 

こんにちは!京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院です!

 

 

 

ついに12月になりましたね~~!早い!早すぎる (><)!

 

今年の流行語大賞が『ONE TEAM』に決まったり、紅白の出演者が決まったり、

 

2019年の締めくくりに向かってどんどん進んでますね。

 

 

 

「ラグビー」の画像検索結果

 

 

 

そして、家事や仕事も年末に向けて、忙しくなっておられる方も増えているようで、、、

 

 

 

 

 

この時期、怖いのがぎっくり腰 (T_T)

 

忙しい毎日の疲労 や 気温の低下により体が冷えたりすることにより、

 

筋肉が固くなり、動かせる範囲が狭まります。

 

それに加え、無理な姿勢を長時間とったり、重たいものを持ち上げたりすることで、

 

動かせる範囲以上の負荷がかかり、筋肉の肉離れと捻挫(ぎっくり腰)が起こります。

 

 

ぎっくり腰になってしまうと、突然動けないくらいの痛みに襲われ、

 

家事や仕事はもちろん、痛すぎて歩くこともできなくなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

・腰がだるい

 

・腰が張ってる気がする

 

・かがんだり捻ると痛い

 

・お子さんを抱っこするときに違和感がある

 

 

 

みなさん、今、このような症状は感じられていませんか?

 

どれか1つでも当てはまる方ぎっくり腰の予備軍です (+o+)

 

 

 

 

 

ぎっくり腰で痛い思いをする前に、

 

永田東洋鍼灸整骨院の鍼灸治療や矯正治療で、

 

腰の筋肉を柔らかくし、骨格の歪みを正すことで、

 

腰痛の緩和・ぎっくり腰の予防をしていきましょう!!

 

 

 

腰痛があるのはしょうがない!

 

今までぎっくり腰にはなったことないから大丈夫!思われている方。

 

ぎっくり腰で来られる方はみなさんは口をそろえて上記のようなセリフと、

 

こんなことになる前に治療していたらよかった ( ;∀;) と言われます。

 

 

日常生活に支障をきたしてからではつらい思いをするだけなので、

 

そうなる前に一度永田東洋鍼灸整骨院にご相談ください!!!

 

 

 

ぎっくり腰に対する治療も行っていますので、

 

周りに悩んでおられる方がいらっしゃいましたら、

 

是非、永田東洋鍼灸整骨院を紹介してあげてください (*^^*)

 

 

 

2019年の最後までみなさんのお身体を楽にしていきます (^O^)!!

 

 

 

 

 

 

 

 

京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

《永田東洋鍼灸整骨院》

612-8353京都市伏見区東町2121 ツインズスクエア ウエスト1F

電話番号 075-611-5018    

~受付時間~

1部 【月~土】 9:00~13:00

2部 【月・火・木・金】 15:30~20:00

水・土の2部、日祝休診

 

 

【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】

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ぎっくり腰に注意!! 京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

 

 

 

 

 

こんにちは!

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冬の季節になり気温もだいぶ下がり、寒く感じる日も増えてきましたね。

 

 

 

 

 

 

 

 

タイトルにもあるようにこの寒くなる季節ぎっくり腰になりやすいです!!

 

 

 

 

 

 

特にこのような項目に複数当てはまるかたは要注意です!

  • 普段から腰に痛みやだるさを感じている
  • 一日の中で長時間同じ姿勢でいることが多い
  • 手足の冷えを感じている
  • 日常腰に負担のかかる動作が多い
  • 朝一体が動かしにくい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この寒い季節は、寒さだけでも筋肉が硬くなってしまいやすく、日頃から腰などに症状がなくても痛めやすくなっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

上記にあげた項目に当てはまる方は特に危険因子が重なるため、ぎっくり腰になる危険性が高まります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぎっくり腰になる前に予防することが大切なので予防法を紹介していきます。

  1. 毎日湯舟に浸かる(10分~30分浸かれる温度が理想)
  2. 就寝前と朝一にストレッチをする(少しでも継続することが大切です)

 

 

 

 

 

 

 

この二つをしっかり続けるだけでぎっくり腰の発生率は下がります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もしも、それでもぎっくり腰になってしまった場合は永田東洋鍼灸整骨院に来院してください!

 

 

 

 

 

永田東洋鍼灸整骨院ではぎっくり腰に対して鍼灸治療や超音波治療を行っています。

鍼灸治療について詳しくはこちら→鍼灸治療

 

 

 

 

この時期、当院にもぎっくり腰の患者様が毎年多くの方が来院されますが、

一回治療するだけで、歩くのもつらい痛みが改善します!

 

 

 

 

 

 

 

もちろんぎっくり腰だけでなく普段から腰痛をお持ちの方も治療を行っているので

ぜひ一度ご相談ください!!

 

 

 

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先ずは一度、お電話ください。

診療時間外でも出来る限り対応させていただきます。

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