クーラーによる不調/京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

 

皆さん、こんにちは!

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の大藪です。

 

連日猛暑日が続きバテバテです。。

 

ここまで暑い日はクーラーがないと熱中症を起こしかねません。

 

 

しかし、クーラーによる身体の冷えが原因で不調を訴える方が増えてきています。

 

腰痛、肩こり、膝の痛み、頭痛、身体のだるさなどですね。

 

では、なぜ身体が冷やされるとこのような不調が出てくるのでしょうか?

 

それは冷えることで血流が悪くなるからです!

 

血流が悪くなると、血管内に老廃物が溜まります。

 

 

それにより疼痛発生物質が蓄積したり、痛みを察知する神経を老廃物が圧迫し症状が出てきます。

 

また冷たい空気というのは足元に溜まります

 

なのでこむら返りを起こしやすくなります。

 

この暑さなのでクーラーをつけないわけにもいかないので、症状が出ている方はケアが必要です。

 

セルフケア①ストレッチ

 

ストレッチをすることで冷えて凝り固まった筋肉をほぐすことができます。

 

伸びをするだけでも肩回りのストレッチになるのでデスクワークの方でも行いやすいです!

 

 

セルフケア②お風呂につかる

 

39度くらいのお湯に15分つかるだけでも身体はポカポカになります。

 

またリラックス効果もあるのでオススメです。

 

ただし水分補給は忘れずに。

 

永田東洋鍼灸整骨院での施術①全身鍼灸施術

 

 

症状が関係している筋肉に対して鍼灸施術を行います。

 

また全身にあるツボを使用することで、身体の負担を減らして施術を行うことが可能です。

 

詳しくはこちら→全身鍼灸施術

 

永田東洋鍼灸整骨院での施術②オイルマッサージ

 

 

老廃物を流すようにオイルを使用しマッサージを行い血流を良くします。

 

「足が軽くなった」

「血が通った感じがする」

「スッキリした!疲れが取れる!」

といった声をいただきます。

 

詳しくはこちら→オイルマッサージ

 

 

8月は連休もありますので、気になる症状がある方はお早めにご相談ください。

 

 

京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

《永田東洋鍼灸整骨院》

612-8353京都市伏見区東町2121 ツインズスクエア ウエスト1F

電話番号 075-611-5018    

~受付時間~

1部 【月~土】 9:00~13:00

2部 【月・火・木・金】 15:30~20:00

水・土の2部、日祝休診

 

 

【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】

 京都市伏見区/西京区・宇治市 交通事故.com

 

 

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こむら返り 京都市 伏見区

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の佐々木です。

 

6月初旬から暑い日が続いてますね。

暑がりの私にとっては、そろそろクーラーの出番が近づいてきてます。

いつも暑い暑いと言いながら過ごしてます!

 

では、今日はこむら返りについて話していきます。

 

こむら返りとは、主にふくらはぎの筋肉が痙攣を起こすことで起こります。

ふくらはぎだけではなく、足裏や太ももでも起こることもあります。

 

 

まず、こむら返りが起こりやすい原因に、

 

まず、冷えが関係してきます。

冷えて、筋肉が凝り固まってしまうと、血流が滞り血行不良を引き起こしやすくなり、こむら返りを起こします。

 

この時期は、冷房などで体が冷えやすいので暑いからといって安心ではありません。

 

 

次に、水分不足が関係してきます。

 

たくさん汗をかいたり、運動をして筋肉を使った日は特に起こりやすくなります。

 

ミネラルが不足すると、足の筋肉が硬直しやすくなり、筋肉疲労が起こりやすくなります。すると老廃物が溜まり、筋肉への血流も不足しがちになりこむら返りを起こします。

 

 

そこで永田東洋鍼灸整骨院では、

血流を良くしたり、筋疲労を和らげる為に、

 

 

オイルマッサージ

 

 

 

超音波治療

 

 

 

などを行なっています。

 

最近よく、足がつるな。と思う方はぜひ、気軽に相談して下さい。

 

 

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こむら返り 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

こんにちは!

京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院です。

 

 

 

こむら返りになった (T_T)

夜中足がつって寝られなかった (>_<)

 

というお声を最近たくさん聞くようになりました。

 

 

こむら返りとは、運動時や就寝時に起こりやすく、

主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮し痙攣を起すことで、突然足に激痛が走ります。

ふくらはぎ以外にも足裏や太ももなどにも発症することもあります。

 

 

 

なぜ、こむら返りが起こるのかというと、

・筋肉を過剰を伸ばす・収縮させる

・ミネラルバランスの乱れ

・脱水や冷えによる血行不良

などがあげられます。

最近多いのは、やはり一気に冷えたことが原因ではないでしょうか!!

 

 

 

セルフケアとしては、

・ストレッチ

・水分補給

・塩分を適度に摂取する

・冷やさない

などがありますが、

どれだけ気をつけていても起こるときはありますよね (-_-;)

 

 

 

そんなときには、、、

永田東洋鍼灸整骨院でのオイルマッサージがおすすめです!!!

 

 

 

 

オイルマッサージで、血液の循環を良くし、気持ちよく足の筋肉ほぐしていきます

 

 

 

実際、こむら返りでオイルマッサージをされた患者様が、

次の日からこむら返りがなくなって、夜がぐっすり眠れるようになったわ~ (*^O^*)

と喜んでいただいています!!

 

 

 

こむら返りで悩まれている方!是非一度、

永田東洋鍼灸整骨院のオイルマッサージを試してみてください ☺

 

 

 

⇩オイルマッサージについて詳しくはこちら⇩

https://nagakotu-toyo-shinkyu.com/treatment_price/4.html

 

 

 

 

 

 

 

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