肩こりはつらいよ(>_<) 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!!

 

 

 

 

 

京都市 伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の遠藤です ˆ ˆ )/

 

 

 

 

今回は『肩こり』についてお話していきます!

 

 

 

 

 

梅雨もほとんど雨が降らず、天気がいい日が続いてとても暑いですね💦💦 

 

 

 

 

 

もうすでにクーラーがないと生活出来ません、、 

 

 

 

 

 

これからクーラーをつけて生活するのが基本となっていくと思いますが、 

 

 

 

 

 

ずっとクーラーの中で生活していると 

 

 

 

 

体が冷えやすくなります! 

 

 

その状態でパソコン作業や事務作業など 

 

 

 

 

 

同じ姿勢が続いてしまうと、筋肉が硬くなりやすく、血流も悪くなり、 

 

 

 

 

 

肩こりの症状が起きやすくなります! 

 

 

 

 

 

さらに肩こりがきつくなると頭痛めまいなども起きてきます! 

       

 

 

そうなる前に体のケアが大事です! 

 

 

 

当院では 

 

・骨盤背骨矯正 

 

・全身鍼灸治療 

 

・超音波治療  

 

・オイルマッサージ 

 

 

 

で、肩こりの症状を改善させていきます!

元気なイラスト に対する画像結果

 

 

 

少しでも気になる方は、ご相談下さい!! 

 

 

 

 

 

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《永田東洋鍼灸整骨院》

612-8353京都市伏見区東町2121 ツインズスクエア ウエスト1F

電話番号 075-611-5018

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1部 【月~土】 9:00~13:00

2部 【月・火・木・金】 15:30~20:00

※水・土の2部、日祝休診

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胸郭出口症候群について 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の伊藤です。

 

梅雨に入り、身体がダルくなる事ってないですか?

 

特に手や腕でこんな症状が出てませんか?

 

・手が痺れる

・常に腕が重だるい

・腕から手先が冷える

・吊り革を掴んでいると痺れる

・ドライヤーで髪の毛を乾かす最中に痺れる

・洗濯物を干してると腕がダルくなる

・首や肩がこる

 

以上のような症状に当てはまる方はもしかしたら胸郭出口症候群かもしれません!

 

首から出た腕神経叢といういくつかの神経が腕や手の筋肉を動かすための神経です。

そしてこの腕神経叢というのは胸郭出口という筋肉と筋肉の間や、骨の間を通ります

胸郭出口症候群とはこの腕神経叢が圧迫されることにより生じる症状のことで、腕の痛みや痺れ・冷感、頭痛や背中や肩の張りを呈します。

なで肩の女性や、デスクワークなど前屈みの姿勢になる方に多いとされています。

 

胸郭出口症候群の原因は簡潔に言うと、腕神経叢を筋肉により圧迫されることです。

 

肩や首を動かすと多少は神経が圧迫されるのは当然ですが、必要以上に圧迫されたときに人の身体というのは痛みや痺れという形でSOSを発します。

なぜ必要以上に圧迫されるのかというと筋肉の疲労が関係しています。

 

特になで肩や猫背、いかり肩の方も症状が出やすいです。

図のような姿勢の場合、常に首回りや肩周りの筋肉に負担がかかり続けます。
いかり肩の方は常に斜角筋が収縮している状態、なで肩の方は常に伸ばされている状態です。

デスクワークが多い方は猫背になることが多い傾向がありますが、その際には首や肩の前面の筋肉に負担がかかります

このようになにもしなくても負担がかかる状態の身体の人が首や肩の筋肉を使うとさらに筋肉にストレスを与えることはイメージしやすいですよね。

胸郭出口症候群の原因が分かったところでお次は永田東洋鍼灸整骨院での施術法を紹介します!

 

鍼灸治療!

 

 

手の痛みや痺れ・肩や背中のこりにまで症状が及んでいる場合は全身にまで筋肉の疲れが波及している可能性が高いので、腕神経叢周りにある斜角筋や小胸筋はもちろん、その他の筋肉も全て緩めていく必要があります。 その方法として全身経絡鍼灸施術が有効です!

 

矯正治療!

 

 

筋肉というのは骨から骨にかけてついているのですが、筋肉がガチガチに硬くなっている方というのは背骨や骨盤に歪みのある方が多いです。

この写真のように歪んでいると左右の筋肉にかかる負担が均等でない為、どちらかはずっと収縮しどちらかは伸ばされ続ける状態になり、なにもしなくても筋肉にはストレスがかかり続けます。

もし、このように歪みがあると筋肉を緩めたところで時間が経つとまた胸郭出口症候群の症状が出ます。

なのでこの歪みを正すために背骨骨盤矯正施術を行います。

 

以上が永田東洋鍼灸整骨院での胸郭出口症候群の施術です。


放っておいてもよくなることはありませんので、気になる方は1度永田東洋鍼灸整骨院にご連絡ください!

 

 

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脊柱管狭窄症について 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

こんにちは!

 

 

 

京都市 伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の鍼灸師・柔道整復師の遠藤です!

 

 

 

 

突然ですが、こんな症状で悩んでいませんか??

 

 

 

 

・足や腰の痛み

 

・お尻から足にかけてシビレがある

 

・歩いていてすぐ疲れるが、少し休むとまた歩ける

 

・立っているだけでもしんどい

 

 

など

 

 

もしかしたら『脊柱管狭窄症』かも知れません!

 

 

 

 

『脊柱管狭窄症』とは、、、

 

 

 

 

背骨の1個1個の骨の中央に空いてる穴が連なりできたトンネルを脊柱管と

言います!

 

 

 

 

その脊柱管の中に神経が通っています。

 

 

 

 

その脊柱管が何らかの原因で変形してしまったりして、神経を圧迫することで、

 

 

 

 

シビレや痛みを引き起こします。

 

 

 

 

特に私たち人間の背骨の構造的に、

 

 

 

 

腰が1番多く脊柱管狭窄症の症状が出やすい場所になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

では、何故起こるのか?

 

 

 

脊柱管狭窄症が起こる原因は様々ありますが

 

 

 

 

 

筋肉の硬さが大きく関係しています!

 

 

 

 

冷えや疲労によって筋肉が硬くなると、神経を圧迫し、

 

 

 

 

圧迫した部位より下にシビレや痛みの症状を引き起こします!

 

 

 

 

 

レントゲンやMRIの画像上、脊柱管狭窄症が認められても

 

 

 

 

100%それが原因とは限りません!

 

 

 

 

当院では

 

 

 

 

・全身鍼灸治療

→症状に対して全身のツボを使い治療していきます

 

 

 

 

 

・骨盤背骨矯正

→骨盤の歪みにより筋肉も硬くなるので、歪みを治します。

 

 

 

 

 

 

・超音波治療

→鍼灸治療が苦手な方は超音波で刺激を入れていきます。

 

 

                 

 

 

 

その時の症状やその日の体調などに合わせて施術を行います!

 

 

 

 

気になる方や、症状がきつくて困っている方はご連絡下さい!

 

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こむら返り 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の鍼灸師柔整師、伊藤です!( ´ ▽ ` )

 

最近、『SPY×FAMILY』にハマってます!

ハラハラドキドキ、冷や冷やさせられる事もあって面白いですよね!

 

冷や冷やと言えば、最近は朝晩冷えますよね。

 

 

こむら返りになった (T_T)

夜中足がつって寝られなかった (>_<)

 

というお声を最近たくさん聞くようになりました。

 

こむら返りとは、運動時や就寝時に起こりやすく、

主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮し痙攣を起すことで、突然足に激痛が走ります。

ふくらはぎ以外にも足裏や太ももなどにも発症することもあります。

 

 

 

なぜ、こむら返りが起こるのかというと、

・筋肉を過剰を伸ばす・収縮させる

・筋肉の疲労

・ミネラルバランスの乱れ

・脱水や冷えによる血行不良

などがあげられます。

最近多いのは、やはり一気に冷えたことが原因ではないでしょうか!!

 

 

 

セルフケアとしては、

・ストレッチ

・水分補給

・塩分を適度に摂取する

・冷やさない

などがありますが、

どれだけ気をつけていても起こるときはありますよね (-_-;)

 

 

 

そんなときには、、、

永田東洋鍼灸整骨院でのオイルマッサージがおすすめです!!!

 

 

 

オイルマッサージで、血液の循環を良くし、気持ちよく足の筋肉ほぐしていきます

 

 

 

実際、こむら返りでオイルマッサージをされた患者様が、

次の日からこむら返りがなくなって、夜がぐっすり眠れるようになったわ~ (*^O^*)

と喜んでいただいています!!

 

 

 

こむら返りで悩まれている方!是非一度、

永田東洋鍼灸整骨院のオイルマッサージを試してみてください ☺

 

 

 

⇩オイルマッサージについて詳しくはこちら⇩

https://nagakotu-toyo-shinkyu.com/treatment_price/4.html

 

 

 

 

 

 

 

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ツボ紹介✨

 

 

 

 

こんにちは(^^)/

 

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の鍼灸師

安藤です(*^^*)

 

 

 

 

ゴールデンウィークは楽しく過ごせましたか??

お休み関係なくお仕事があった方は休める日はたくさん休んでください(^O^)

 

 

 

さてここ数日はお天気も良く、暑いくらいでしたね☀

昼間は半そででも平気なくらい暑かったですよね!!

 

 

 

どうやら沖縄では例年より早く梅雨入りしたみたいです☔

 

 

 

 

梅雨になると雨が降ったり、湿度が高くなったり、気圧の変化が大きいので身体の調子が悪くなる方がとても多いです。

 

 

 

 

なので今回はそんな梅雨を乗り越えるために一足先にツボの紹介です♬

 

 

 

1つ目のツボは、

 

 

 

【陰陵泉】

 

足の内側のラインで骨をたどると、指が止まるところです。

このツボは人間の身体に溜まる「湿」を取り除いてくれると言われています。

 

 

その他の効果として、むくみ、だるさ、胃腸機能改善などです!

 

 

2つ目のツボは、

 

 

【内関】

 

手首のシワから指3本分上にあります(^O^)

 

内関は自律神経を整えてくれるツボです。

ちょっと疲れ気味な時や、めまい、吐き気などに有効的です。

 

 

 

どちらも指で押しやすいツボなので皆さんもぜひ押してみてください♬

 

 

 

 

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テレワークで腰痛・肩こり増加! 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の熊本です。

 

最近はテレワークになるお仕事が増えてきましたが、皆さんのお仕事もテレワークになりましたか?

 

最近来られる方で多いのが、テレワークが始まってから身体が痛くなってきた、痛みがきつくなったとゆうことをよく聞きます。

その方のお話を聞いていたら、だいたいの方は同じことを言われています。

 

普通の机にパソコンを置いて姿勢が悪い中しているであったり、机と椅子の高さが合っていないなど。

 

仕事の机と椅子の高さはある程度しんどくない姿勢で座って仕事をおこなえるように考えられて作られています。

 

しかし、家ではわざわざセットの椅子机を買いますか?

このテレワークの期間だけやしと、その辺の机と椅子を組み合わせたり、リビングの机の上にパソコンを置いてしていませんか?

 

これでは身体に負担がかかります!

 

普通であってもデスクワークは負担がかかりやすいのに、姿勢が悪い中、長いことしていると筋肉に負担がかかり、痛みがでてしまいます。

 

テレワークが続きそうな中、今のうちに早く身体の調子を良くしておかないと悪くなっていく一方です。

 

まだちょっと痛いだけやし大丈夫と放っておくと、だんだん状態が悪くなっていき、痛みがきつくなると良くなるのに時間がかかるので、少しでも症状が出たらすぐ来ていただけたらと思います^_^

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クーラーによる不調/京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

 

皆さん、こんにちは!

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の大藪です。

 

連日猛暑日が続きバテバテです。。

 

ここまで暑い日はクーラーがないと熱中症を起こしかねません。

 

 

しかし、クーラーによる身体の冷えが原因で不調を訴える方が増えてきています。

 

腰痛、肩こり、膝の痛み、頭痛、身体のだるさなどですね。

 

では、なぜ身体が冷やされるとこのような不調が出てくるのでしょうか?

 

それは冷えることで血流が悪くなるからです!

 

血流が悪くなると、血管内に老廃物が溜まります。

 

 

それにより疼痛発生物質が蓄積したり、痛みを察知する神経を老廃物が圧迫し症状が出てきます。

 

また冷たい空気というのは足元に溜まります

 

なのでこむら返りを起こしやすくなります。

 

この暑さなのでクーラーをつけないわけにもいかないので、症状が出ている方はケアが必要です。

 

セルフケア①ストレッチ

 

ストレッチをすることで冷えて凝り固まった筋肉をほぐすことができます。

 

伸びをするだけでも肩回りのストレッチになるのでデスクワークの方でも行いやすいです!

 

 

セルフケア②お風呂につかる

 

39度くらいのお湯に15分つかるだけでも身体はポカポカになります。

 

またリラックス効果もあるのでオススメです。

 

ただし水分補給は忘れずに。

 

永田東洋鍼灸整骨院での施術①全身鍼灸施術

 

 

症状が関係している筋肉に対して鍼灸施術を行います。

 

また全身にあるツボを使用することで、身体の負担を減らして施術を行うことが可能です。

 

詳しくはこちら→全身鍼灸施術

 

永田東洋鍼灸整骨院での施術②オイルマッサージ

 

 

老廃物を流すようにオイルを使用しマッサージを行い血流を良くします。

 

「足が軽くなった」

「血が通った感じがする」

「スッキリした!疲れが取れる!」

といった声をいただきます。

 

詳しくはこちら→オイルマッサージ

 

 

8月は連休もありますので、気になる症状がある方はお早めにご相談ください。

 

 

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雨の日にだけでる体調不良の原因は、、? 

こんにちは!

京都市伏見区の永田東洋鍼灸整骨院
柔道整復師の国分です!

毎年この時期になると、

・頭痛
・めまい
・耳鳴り
・むくみ
・けん怠感
・食欲不振
・手足の冷え
・胃腸の調子が悪い
・気分の落ち込み

など様々な症状でお困りの方が来られます。

 

『気象病』と呼ばれることもある、
これらの症状の原因のひとつに
【低気圧による自律神経の乱れ】があります。

 

 

雨の日が続き気圧が下がることで
気圧を感知する、内耳にあるセンサーが過剰に反応することがあります。

これには個人差があるのですが、
センサーが敏感に働く方の場合に
特に上記の症状が現れやすくなると言われています。

 

 

 

また、東洋医学の考え方では
湿度が高くなり体に悪影響を及ぼす湿気のことを
【湿邪】と呼びます。

 

梅雨時期などで湿度が高い状態が続くと
体内に湿邪が停滞して水分の巡りが悪くなります。

 

この状態が続くことで上記の不調がでやすくなるのです。

 

 

 

この原因に対する治療として、永田東洋鍼灸整骨院では

・全身鍼灸施術
・骨盤矯正
・オーガニックオイルマッサージ

を行っています。

 

鍼灸施術で自律神経の乱れや水分の巡りを整え
骨盤矯正でお体の土台を整えます。

 

むくみや手足の冷えがある場合は
オイルマッサージでリンパを流します。

 

HPにも詳しく載せていますのでぜひこちらもご覧くださいね!

めまい・耳鳴りページ

 

今年は梅雨が長くなりそうなので過ごし辛いですが
少しでも元気に過ごして頂けるよう
一緒にお体のケアをしていきましょう!

 

お困りの方はお早めにご相談くださいね^ ^

 

 

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骨盤背骨全身矯正 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院の寺田です!

 

 

お天気が悪い日が続いていますが、調子はいかがですか?☂

雨の日や雨が降る前の日は、身体が重だるくなったり、頭痛が出たり、症状が増悪したり。

さらに、朝晩も涼しくなっているので、体調にはお気を付けください。

 

 

 

今回は、永田東洋鍼灸整骨院の施術メニューにもある、

骨盤背骨全身矯正についてです!!!

 

 

 

・肩こり・腰痛がある

・猫背

・神経痛・関節痛がつらい

・生理痛がきつい

・めまい・頭痛がある

・下腹がぽっこりしている

・冷え症・むくみが気になる

・姿勢が悪い・体が歪んでいる気がする

・出産後の骨盤の開きが気になる

 

 

このような症状でお悩みではありませんか?

 

 

これらは全て体の歪みが関係する症状です。

 

 

なぜ、体の歪みが生じるのかというと、

 

 

・足を組む癖がある

・長時間座っていることが多い

・鞄をいつも同じ方の肩にかける

・左右どちらかに体重をかけて立つ

 

 

など、何気ない日常生活の癖や習慣が原因となることが多いです。

 

 

体のどこかしらに歪みが出てくると、

人の体は自然と、体を真っ直ぐに保つために、

また別の場所を歪ませ、バランスを取ろうとするうちに、

どんどん歪みはきつくなっていきます。

 

 

体が歪むと、左右の足の長さが変わったり、

血流が悪くなったり、筋肉が硬くなりやすかったり、

また、代謝が下がったり、内臓の機能が低下したり ☹

 

 

そうなることで、次々と痛みやしびれが出てきたり、

痩せにくかったり、さまざまな悩みにつながります。

 

 

永田東洋鍼灸整骨院では、そんな体の歪みに対して、

骨盤背骨全身矯正を行なっております!!!

 

 

 

 

骨盤背骨全身矯正とは、骨盤(土台)+ 背骨(軸)を正しい位置に戻すことで、

体の歪みを根本から治していく施術です。

 

 

体の歪みを取り除き、骨格を正しい位置に戻すことで、

骨の隙間から出ている神経や骨に付いている筋肉が正しい位置に戻されます。

 

 

マッサージを受けた直後はだけど、数日後にはまた症状が出てくる、、、

といった悩みも、骨盤背骨全身矯正で骨格を整えておけば、

治療効果は持続し、症状がぶり返さない体になっていきます

 

 

骨盤背骨全身矯正は痛みはなく、患者様が安心して行える施術ですので、

上記のような症状でお悩みな方は、

是非永田東洋鍼灸整骨院に一度ご相談ください ☻!

 

 

 

骨盤背骨全身矯正について詳しくはこちらをご覧ください。

https://nagakotu-toyo-shinkyu.com/treatment_price/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

《永田東洋鍼灸整骨院》

612-8353京都市伏見区東町2121 ツインズスクエア ウエスト1F

電話番号 075-611-5018    

~受付時間~

1部 【月~土】 9:00~13:00

2部 【月・火・木・金】 15:30~20:00

水・土の2部、日祝休診

 

 

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疲れの取り方 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院の女性鍼灸師 寺田です!

 

 

 

 

 

今年もあと2週間を切りましたね~~。

12月は1年の締めくくりの月なので、お忙しい方が多いようですが、

お身体には気をつけて、ラストスパート、走り抜きましょう!!

 

 

 

 

 

忙しくて、疲れがとれない、むしろ溜まっていく一方(>_<)

というお声を最近よく耳にします。

そこで、今回は、疲れの取り方について、書いていきます!!

 

 

 

 

 

まず、結論から!!!ポイントは4つ!!!

①歪みを整える

②筋肉を柔らかくする

③身体を冷やさない

④食事・睡眠をしっかりとる

 

 

 

 

疲労が積み重なると、身体にダメージが起こったり、

筋肉が硬くなったりします。

 

 

 

筋肉が硬くなると、肩こりや腰痛の原因になってしまいますし、

身体にダメージが起こると、神経が脳に「痛み」として、連絡します。

 

これらが、だるさや痛みといった症状として出てきます。

 

 

脳は、ダメージを修復するよう、命令を送り、身体が回復していきます。

 

その修復に必要なのは、栄養です。

 

 

栄養は、血液と一緒に身体に供給されるので、

回復力を高めるためには、

血液の循環を良くすることが大切になります!!

 

 

身体の歪みや筋肉の硬さ、そして、冷えによって、

血液の循環は悪くなります。

 

 

つまり、これらが改善されれば、血液の循環が良くなり、回復力が高まる。

そうすると、疲れが溜まりにくくなる(^O^)!

 

 

 

 

 

では、身体の歪み・筋肉の硬さ・冷えを改善していくのか、、、?

 

 

 

 

 

永田東洋鍼灸整骨院では、

 

歪みを整えるために、骨盤矯正!!

 

 

 

筋肉を柔らかくするために、鍼灸治療!!

 

 

 

冷えをとるために、オイルマッサージ!!

 

 

 

をおすすめしています。

患者様によって、血液の循環が悪くなっている原因は違いますので、

一人一人にあった、治療を提案していきます(^O^)/

 

 

 

そして、もう一つ大切なことは、

よく食べて、よく寝ることです!!

しっかり栄養を取り、ぐっすり眠り、回復力UP!!

 

 

 

 

 

この4つのポイントを実行してもらうと、

疲れが溜まりにくい身体になっていきます!!!

 

 

 

今年の疲れを来年に持ち越さないよう、

永田東洋鍼灸整骨院で治療していきましょう(*^O^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

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2部 【月・火・水・木・金】 16002030

※水曜1部、土曜2部、日祝休診

 

 

先ずは一度、お電話ください。

 

診療時間外でも出来る限り対応させていただきます。

 

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