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ギックリ腰とは?京都市 伏見区桃山 永田東洋鍼灸整骨院
こんにちは!
京都市伏見区桃山にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の廣田です!!
今回はギックリ腰についてです!
ギックリ腰は、急激な体の動きや重いものの持ち上げなどが原因で、腰に急な痛みを引き起こす状態です。
主に腰椎周辺の筋肉や靭帯に負担がかかることで、腰の機能が制限される症状が特徴的です。
今からギックリ腰について詳しく説明します。
ギックリ腰の原因
ギックリ腰の主な原因は、急な体の動きや姿勢の変化、重い物の持ち上げ、無理な姿勢での作業などが挙げられます。特に腰椎周辺の筋肉や靭帯が過度な負荷を受けることで、筋肉の緊張や筋肉の損傷が起こり、痛みを引き起こします。また、腰の筋力や柔軟性が低下している場合もギックリ腰のリスクが高まります。
ギックリ腰の症状
ギックリ腰の主な症状は、急な腰の痛みです。腰痛は突然現れ、動くことが難しくなることがあります。また、腰の痛みに加えて、しびれや痺れを感じることもあります。腰の動きが制限され、立ち上がる、座る、歩くなどの日常動作が困難になることもあります。
治療と予防
ギックリ腰の治療は、安静にして患部を保護し、炎症を抑えることが重要です。氷や温湿布の利用、痛み止めの服用が一般的な対処法です。永田東洋鍼灸整骨院では、ギックリ腰には鍼灸治療や超音波治療で処置を行なっております。また、予防策としては適切な姿勢や動作を意識して日常生活を送ることも重要です。ストレッチを通じて筋力や柔軟性を向上させることで再発を予防することができます。適度な運動やストレッチ、姿勢の正しい保持などが挙げられます。また、重い物を持ち上げる際には、膝を使って腰への負荷を減らすことが大切です。定期的な体のケアや運動習慣を持つことで、ギックリ腰の発症を予防することができます。
最後に、ギックリ腰は早期の対処が大切です。ギックリ腰を放置してしまうと再発するリスクが上がるだけです。
気になる事がございましたら永田東洋鍼灸整骨院にご連絡下さい!!
京都市伏見区桃山で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する
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