スタッフブログ
慢性腰痛、急性腰痛（ギックリ腰）について！京都市 伏見区桃山 永田東洋鍼灸整骨院
慢性腰痛、急性腰痛（ギックリ腰）についてご説明させていただきます！
こんにちは！
京都市伏見区桃山にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の廣田です！！
腰痛は、腰部に不快感や痛みを引き起こす状態を指します。
多くの場合、筋肉の緊張、骨や関節の問題、神経の圧迫、または姿勢の問題によって引き起こされます。
腰痛は急性または慢性のいずれかであり、日常生活や運動に影響を与えることがあります。
急性腰痛は、急に発生し数日から数週間続くことがあります。
急性の原因としては、筋肉の捻挫や痙攣、腰部のねんざ、椎間板の損傷、または突然の重い物の持ち上げなどが考えられます。
安静や温湿布、痛み止めなどの自宅療法が有効な場合もありますが、鍼灸治療や矯正治療も効果的です。
慢性腰痛は、3ヶ月以上続く腰痛を指します。
慢性の原因は脊椎の変形や神経の損傷、骨粗鬆症、または姿勢の問題などが関与することがあります。
慢性腰痛の管理には、身体活動の維持や適切な姿勢、筋力トレーニング、ストレッチなどがセルフケアとして大切になってきます！
腰痛を予防するためには、正しい姿勢を保つこと、重い物を持ち上げる際には腰を曲げずに脚を使うこと、身体を適度に動かすこと、適切な体重を維持することが重要です。
また、ストレス管理や良質な睡眠も腰痛の予防に役立ちます！
お困りの際には永田東洋鍼灸整骨院にご連絡下さい！！
京都市伏見区桃山で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する
《永田東洋鍼灸整骨院》
〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア ウエスト１Ｆ
電話番号 075-611-5018
～受付時間～
１部 【月～土】 ９：００～１３：００
２部 【月・火・木・金】 １５：３０～２０：００
※水・土の２部、日祝休診
【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】
**********************************************************************************
永田東洋鍼灸整骨院
【HP】永田東洋鍼灸整骨院
【エキテン】京都市 伏見区 桃山 永田東洋鍼灸整骨院
【接骨ネット】京都市 伏見区 桃山 永田東洋鍼灸整骨院
桂東洋鍼灸整骨院
【HP】桂東洋鍼灸整骨院
【エキテン】京都市 西京区 桂東洋鍼灸整骨院
【接骨ネット】京都市 西京区 桂東洋鍼灸整骨院
宇治東洋鍼灸整骨院
【HP】宇治東洋鍼灸整骨院
【エキテン】京都府 宇治市 宇治東洋鍼灸整骨院
【接骨ネット】京都府 宇治市 宇治東洋鍼灸整骨院
北大路東洋鍼灸整骨院
【HP】北大路東洋鍼灸整骨院
【エキテン】京都市 北区 北大路東洋鍼灸整骨院
【接骨ネット】京都市 北区 北大路東洋鍼灸整骨院
- 住所
- 〒612-8353
京都府京都市伏見区東町212-1 ツインズスクエアウエスト１F
- 駐車場
- 5台完備
