スタッフブログ
腰痛で大事なポイントPart② 京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市伏見区の永田東洋鍼灸整骨院の谷垣です(^^)
今回は腰痛になった際に、ポイントになる筋肉&ツボ！！！！！
Part②！！！
さて、以前の腰痛でのポイントとなる筋肉、ツボブログでは「腰方形筋」「志室」の２つをご紹介しましたが
今回は。。。。
「中殿筋」
お尻の真横にある筋肉です！
腰痛の際に
・かがんだら痛みがここに走る
・座っていて立つ瞬間に痛みが出る
・立っているだけでだるくなってくる
・階段の上り下りの後に重ーく感じる
こんな時は、この中殿筋が原因かもしれません！！！
この中殿筋、働きとしては足を外に開くような筋肉ですが、そらよりも重要な役割が。
ずーっと立っている、歩いているときには姿勢をまっすぐに保つ為にこの筋肉が常に頑張ってくれています！！
そして腰痛のときには立っている、歩くのが辛いなどの症状がでますよね？
そうなるとこの中殿筋は腰をかばってさらに頑張ります。
そうなるともっと筋肉が硬くなってしまいます。
腰痛治療として、この中殿筋の負担を減らしてあげる、筋肉を柔らかくしてしっかりと腰を支えれるようにしてあげるだけでもかなり腰痛は軽減します！
そして次はツボ！！
そのツボは「委中」
膝の裏。膝を曲げたときにできるシワのど真ん中です。
腰痛の方はこの委中がパンパンに張っているはず。
「腰背は委中に下る」といわれているほど、腰痛・背部痛の 痛みを取るにはこのツボが大切という言葉もあるほど。
以上の、筋肉でいえば「中殿筋」、ツボで言えば「委中」
この２つが腰痛にとってはかなり重要になってきます。
詳しくは当院の腰痛ページへ♪
そんな腰痛ですが、永田東洋鍼灸整骨院ではどのように治療するか？
まず筋肉を緩めるためにはマッサージ。
腰痛だからといって腰ばかりをマッサージするわけではありません。
先程の中殿筋、委中もしっかりとマッサージします！！
そして、骨盤矯正
さらには、鍼灸治療
このような治療で、腰痛を直していきます！！
もちろん腰痛は１種類ではありません！！
様々な原因、使い方などで腰痛のなかでもな、治り方や治療方法が変わってきますので、すべてが当てはまるかはわかりません。
しかし、一度お身体の調子をみせていただみせていただければ、必ずどこが悪いか、どの治療がベストかを導きだして、ご提案いたします。
腰痛でお困りの際は、一度永田東洋鍼灸整骨院へご相談ください！！
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京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する
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診療時間外でも出来る限り対応させていただきます。
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