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めまいと自律神経の乱れ 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院
皆さん、こんにちは！
京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院です。
ここ最近の気温は不安定ですね…。
雨が降った日は冷え込み、晴れた日は30°超えの暑さになり。
このような天気が続くと腰痛や首肩のつまり感・頭痛やめまい等、様々な不調を引き起こしやすいです！
そこで今日はめまいについてお話していこうと思います！
まずめまいといっても感じ方はいくつかあります。
・クラクラする
・フラフラする
・目が回る
・地面にしっかり足がついていない感じがする
…etc
そんなめまいはなぜ起こるのか？
原因の1つとして自律神経の乱れが挙げられます。
自律神経とは、内臓や血管等の働きをコントロールし体内の環境を整える神経のことです。
呼吸や血液循環、体温調節、消化、排泄、免疫に関係します。
ここで2つポイントがあり、
・自分の意思とは無関係
・24時間働き続ける
ということです。
そして自律神経は交感神経と副交感神経からなります。
交感神経とは分かりやすくいうと集中していたり活発に動くときに働きます。
副交感神経は交感神経と反対の働き、リラックス状態のときに働きます。
仕事をしているとき等は交感神経が働いています。
夜寝ようとしているときは副交感神経が働いています。
自律神経の乱れが起きる原因もいくつかあります。
・気温差
・ストレス
・生活習慣の乱れ
・ホルモンバランスの乱れ
…etc
以上の原因の中でいくつもの原因が重なっている場合が多いです。
つまり、この時期の自律神経の乱れは気温差も関係してきますがそれだけが原因ではないということです。
身体の不調は身体からのSOSです。
めまいを感じている方、ご自身で出来るケアでもある適度な運動・栄養のとれた食事・十分な睡眠を心掛けてください。
鍼灸整骨院の立場からお話をすると鍼灸施術やマッサージ施術も有効です。
鍼灸施術では全身にあるめまい・自律神経の乱れに効くツボを使い施術を行います。
鍼灸施術について詳しくはこちら→全身鍼灸施術
また自律神経というのは背中周りが深く関係しているので、背中周りの筋肉がガチガチに固まっている場合そこをほぐしていきます。
ちなみに自律神経の乱れを訴えられる患者様のほとんどが背中周りの筋肉が硬くなっています。
症状とお身体の状態から原因を探り、少しでも早く楽になってもらえるように施術内容を考えます。
今、めまいでお悩みの方は永田東洋鍼灸整骨院で施術を受けるのも解決のための手段の１つです。
いつでもお気軽にお越しください！
京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する
《永田東洋鍼灸整骨院》
〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア ウエスト１Ｆ
電話番号 075-611-5018
～受付時間～
１部 【月～土】 ９：００～１３：００
２部 【月・火・木・金】 １５：３０～２０：００
※水・土の２部、日祝休診
【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】
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