身体の柔軟性の必要性 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

 

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の中村です!!!

 

 

 

 

 

 

今年の冬は寒いのか暖かいのかよくわからないですね

 

 

 

 

 

 

 

ただ朝と夜は冷え込んでるのは確かなことです!!

 

 

 

 

 

 

 

そんな時体の筋肉は硬くなってしまいます!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉が固くなるということは柔軟性が無くなるということです!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

人が動くときは筋肉が伸びたり縮んだりしているのです

 

 

 

 

 

 

 

その筋肉が固いと伸び縮みしにくくなってしまいます

 

 

 

 

 

 

そのような状態になると体が固いなーと感じてしまうのです!

 

 

 

 

 

 

つまり身体が固いということは筋肉の柔軟性が無くなってしまっているということなんです!!

 

 

 

 

 

 

筋肉の柔軟性が無くなると関節の可動域が狭くなってしまうのです

 

 

 

 

 

するとちょっと変に動かしたりすると痛みが出てしまうのです!!

 

 

 

 

 

プロのスポーツ選手はあらゆる動きに対応するために筋肉の柔軟性がすごいんです!!!

 

 

 

 

 

 

 

プロのスポーツ選手は筋肉の柔軟性を維持するために練習後や試合後は必ずメンテナンスを行っています

 

 

 

 

 

 

それは鍼灸治療やマッサージ治療であったり超音波治療もしています

 

 

 

 

 

 

このようにしてプロのスポーツ選手も最高のパフォーマンスができるようにしているのです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんも筋肉の柔軟性をあげて普段の仕事や日常生活を楽にしていきませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

永田東洋鍼灸整骨院では鍼灸治療オイルマッサージ治療超音波治療を行い筋肉を緩めていくことができるのです!!

 

鍼灸治療について詳しくはこちら→鍼灸治療

オイルマッサージについて詳しくはこちら→オイルマッサージ

 

 

 

あと矯正治療をで体の歪みを整えると筋肉を正しく使えるので筋肉への負担も軽くなります

矯正治療について詳しくはこちら→矯正治療

 

 

 

 

身体の硬さとお別れして動きやすい身体を作っていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

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