冬に緊張性頭痛が起こりやすい原因 京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!

 

 

 

 

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院です。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はタイトルにもあるように、この冬に起こりやすくなる緊張性頭痛の原因について紹介させていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

緊張性頭痛とは、筋肉が硬くなることにより脳に行く血流が遮断され、脳が血液不足になる事による頭痛のことをいいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

特に日頃からこのような症状が出ている方は注意!

 

 

 

 

 

 

 

  • 普段から肩や首が重だるい
  • デスクワークでの作業が多い
  • 手足の冷えを感じている
  • 締め付けられるような頭痛が起こる事がある

 

 

 

 

 

 

 

 

これらの項目はどれも、筋肉が硬くなったり、冷えを感じやすい傾向にあるため

この冬の寒い時期は要注意です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな方のためにいくつか予防法を紹介します。

 

 

 

 

  1. 毎日湯船に10分以上浸かる
  2. 肩甲骨を動かす
  3. 手足を温めてあげる
  4. 長時間同じ姿勢でいないように意識する

 

 

 

 

 

 

これらのことを毎日少ししてあげるだけでも十分な予防になりますので是非試して見て下さい。

 

 

 

 

 

 

 

また永田東洋鍼灸整骨院では緊張性頭痛に対して矯正施術や鍼灸施術を行っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

鍼灸施術について詳しくはこちら→鍼灸施術

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

矯正施術について詳しくはこちら→矯正施術

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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