京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の産後のお身体の不調は早めのケアが重要！？　 京都市伏見区桃山 永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

 

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の水嶋です！

 

 

今回は、産後のお身体の不調についてお話していきます！

 

 

出産という大きなイベントを終えた後、体はゆっくりと回復していくように見えて、実は多くのママたちがさまざまな不調を感じています。

 

 

肩こりや腰痛、恥骨の痛み、尿もれ、むくみ、冷え、そして精神的な疲労感…。

 

 

これらの原因の多くは、「骨盤のゆがみ」や「筋肉のバランスの崩れ」にあります。

 

 

■ 産後の体に起こる変化

妊娠中、骨盤は赤ちゃんを育てやすくするためにホルモンの影響でゆるみます。

 

 

出産時にはさらに骨盤が大きく開き、赤ちゃんが産道を通りやすくなります。

 

しかし、出産後すぐに骨盤が元に戻るわけではありません。育児で抱っこや授乳姿勢が続く中で、左右のバランスが崩れたまま固まってしまうことが多いのです。

 

 

その結果、腰痛や股関節の違和感、下腹部のぽっこり、体型の戻りにくさなどが起こります。

 

 

■ 接骨院での産後ケアとは？

接骨院では、骨格や筋肉の専門知識をもとに、産後特有の体の状態をチェックします。

たとえば、

• 骨盤のゆがみや開き具合

• 姿勢の崩れ（反り腰・猫背）

• インナーマッスルの弱り

• 肩・腰・股関節の可動域

などを丁寧に確認し、手技による骨盤調整やストレッチ、筋肉のバランスを整える施術を行います。強い刺激は避け、産後のデリケートな体に合わせた優しい施術で回復を促します。

 

 

■ 自宅でできる簡単ケアも大切

施術だけでなく、日常生活での姿勢や動きもとても重要です。

 

・あぐらや足を組む姿勢を控える

・授乳や抱っこのときは背筋を伸ばす

・骨盤ベルトを正しく使用する

・無理のない範囲で骨盤底筋を意識する

 

 

接骨院では、こうしたセルフケアの方法や生活アドバイスもお伝えしています。施術と日常ケアを組み合わせることで、回復がぐっと早まります。

 

 

■ 産後の不調を我慢しないで

「出産後だから仕方ない」「そのうち治る」と我慢してしまう方も多いですが、放っておくと慢性的な腰痛や肩こり、体型崩れの原因になることもあります。

 

 

産後1か月を過ぎた頃から、体調を見ながらのケアが可能です。

 

 

痛みや不調を感じたら、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体が元気であれば、育児ももっと楽になります。

 

 

産後の不調は、正しいケアで改善できます。

 

 

当院では、一人一人に合った治療をしていきます！

 

 

お身体のを感じられましたらお気軽にご相談ください！

 

 

《永田東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

 

～受付時間～

１部　【月～土】　９：００～１３：００

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

※水・土の２部、日祝休診

 

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