京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の【産後ママ必見】骨盤矯正を受ける5つのメリットとは？〜体型・体調・育児が変わる〜　京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

 

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院です！

 

 

「出産してから腰が痛い…」

「体重は戻ったけど体型が崩れたまま…」

「肩や股関節、背中がずっと痛い」

「出産後からなんとなく不調が続いている」

これらの悩みを抱える産後ママに、ぜひ知っていただきたいのが**「産後の骨盤矯正」**です。

出産によって開いた骨盤を正しい位置に整えることで、体のバランスや代謝が整い、不調が軽減されるだけでなく、体型の改善や育児の負担軽減にもつながるのです。

今回は、「産後の骨盤矯正を行うメリット」について、京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院がわかりやすく解説いたします。

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■ なぜ骨盤がゆがむの？〜出産が体に与える影響〜

妊娠中〜出産を経て、女性の体には大きな変化が起こります。

出産時、赤ちゃんがスムーズに産道を通れるように、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤まわりの関節や靭帯がゆるみます。

その結果、骨盤は開き、不安定な状態になります。

産後しばらくすると、ホルモン分泌が落ち着き、骨盤は徐々に元に戻っていきますが、

• 抱っこや授乳などの無理な姿勢

• 睡眠不足や筋力の低下

• 家事や育児の負担

• 骨盤ベルトを使っていない or 使い方が間違っている

といった要因によって、骨盤が本来の位置に戻らず、ゆがんだ状態が続いてしまうことがあります。

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■ 産後の骨盤矯正を受ける5つの大きなメリット

①【腰痛・恥骨痛・股関節痛の改善】

出産後に多い「慢性的な腰痛」「恥骨の違和感」「歩くと股関節が痛む」といった症状は、骨盤のズレやゆがみが原因で起こるケースがほとんどです。

骨盤矯正で骨格を本来の位置に戻すことで、筋肉や関節への負担が軽減され、痛みが自然に緩和されていきます。

育児に支障が出る前に、早めのケアが効果的です。

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②【体型の引き締め・下半身太りの予防】

「体重は戻ったのに、お腹まわりやお尻がたるんでいる…」

「ズボンが入らない」

「骨盤が広がって足が太くなった気がする」

こうした体型の悩みも、骨盤の開きやゆがみが原因です。骨盤が開いた状態では、内臓が下がって下腹がぽっこり出たり、下半身の血流・リンパの流れが悪くなってむくみや脂肪がつきやすくなるのです。

産後の骨盤矯正を行うことで、骨盤を引き締めて内臓の位置を整え、見た目にもスッキリしたラインを取り戻すことが可能です。

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③【姿勢改善＆疲れにくい体に】

産後は筋力の低下や骨盤の歪みにより、「反り腰」「猫背」になりやすくなります。

これにより、背中や肩、首に負担がかかりやすく、常に体が疲れやすくなる原因になります。

骨盤矯正によって姿勢が整うと、体の軸が安定し、無駄な筋肉の緊張が減るため、疲れにくく・動きやすい体になります。

育児や家事をこなすうえで、**「疲れにくい体作り」**はとても重要なポイントです。

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④【便秘・尿もれ・冷え性などの内臓トラブルの改善】

骨盤がゆがむと、その内側にある腸・膀胱・子宮などの内臓も圧迫されてしまい、以下のような不調が現れることがあります。

• 便秘が続く

• 尿もれしやすい

• 生理痛が重くなった

• 足先が冷える・むくみやすい

骨盤の位置を正すことで、内臓が正しい位置に戻り、神経や血流の流れがスムーズになるため、こうした症状の改善が期待できます。

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⑤【産後の心の安定・リラックス効果】

骨盤が整うことで、体の緊張が和らぎ、呼吸が深くなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。

産後はホルモンバランスの乱れや睡眠不足によって、イライラ・不安・倦怠感が出やすい時期です。

骨盤矯正による全身の循環改善は、産後うつの予防や、心の安定にも役立つとされています。

また、「自分のためにケアをする」という行為そのものが、ママの心に良い影響を与えてくれます。

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■ 産後の骨盤矯正はいつから始めるのがベスト？

産後の骨盤矯正は、一般的に産後1〜2ヶ月ごろ（悪露が落ち着いた時期）からスタートできます。

特に産後6ヶ月以内は、骨盤まわりの靭帯が柔らかく、矯正効果が出やすい「ゴールデンタイム」。

この時期にしっかり整えておくことで、長期的な体の安定が得られやすくなります。

ただし、帝王切開後や体調に不安のある方は、必ず産婦人科の医師と相談のうえでスタートしましょう。

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■ 当院での産後骨盤矯正の特徴（京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院）

当院では、産後の女性の体にやさしく安全に働きかけるソフトな骨盤矯正を行っています。

• ボキボキしない安心の手技

• 丁寧なカウンセリングと検査

• 育児中でも通いやすい個別対応

• 鍼灸・超音波・EMSなどの併用も可能

「腰が痛くて育児がつらい」

「産後の体型を戻したい」

「下半身が重くてむくみがひどい」

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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■ まとめ：ママの体が整えば、育児がもっと楽になる

産後の体は、あなたが思っている以上にがんばっています。

だからこそ、早い段階で骨盤を整えることで、今後の育児・仕事・人生すべてにプラスの変化が生まれます。

「いつか行こう」と思っている間に、体のバランスは崩れ、慢性的な不調に変わってしまうことも少なくありません。

「もっと早く来ればよかった」と言われることの多い産後の骨盤矯正。

あなた自身のため、そして大切な赤ちゃんのためにも、今このタイミングで体を整えてみませんか？

京都市伏見区の永田東洋鍼灸整骨院

 

 

京都市伏見区桃山で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

 

《永田東洋鍼灸整骨院》

 

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

 

電話番号　075-611-5018

 

～受付時間～

 

１部　【月～土】　９：００～１３：００

 

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

 

※水・土の２部、日祝休診

 

【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】

 

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