京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の産後骨盤矯正について。　京都市伏見区桃山　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

 

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院です。

 

 

本日は「産後の骨盤矯正」について詳しくお話しします。

 

 

出産後、多くの女性が「体型が戻らない」「腰痛がひどい」「疲れやすい」といった悩みを抱えます。その大きな原因の一つが「骨盤の歪み」です。

産後の骨盤矯正を行うことで、体型の改善だけでなく、痛みや不調の解消、将来的な健康維持にもつながります。

 

では、なぜ産後の骨盤矯正が必要なのか、どのような効果があるのかを詳しく解説していきます。

 

 

 

 

1. 産後の骨盤はどう変化するのか？

 

1-1. 出産による骨盤の開き

妊娠中、女性の体は赤ちゃんを育てるためにリラキシンというホルモンを分泌します。

このホルモンは骨盤周りの靭帯や関節を緩め、出産時に産道を広げやすくする働きを持っています。

しかし、出産後も骨盤はすぐには元に戻らず、不安定な状態が続きます。

特に、育児による負担や日常の姿勢の影響で、歪みが生じやすくなるのです。

 

 

1-2. 骨盤の歪みが引き起こす問題

産後に骨盤が歪むと、以下のような症状が現れることがあります。

•腰痛・肩こり

 

• 恥骨痛や股関節痛

• ポッコリお腹が戻らない

• 尿漏れや冷え性

• 代謝の低下による体重増加

 

このような不調が続くと、日常生活や育児にも支障をきたしてしまいます。

そこで重要なのが、産後の骨盤を正しい位置に戻す「産後骨盤矯正」です。

 

 

2. 産後の骨盤矯正のメリット

 

2-1. 体型の戻りが早くなる

産後、骨盤が開いたままだとお腹が引き締まりにくくなり、ポッコリお腹やお尻のたるみが気になる原因になります。

骨盤を正しい位置に戻すことで、ウエストのくびれができやすくなり、ヒップラインも整いやすくなります。

 

2-2. 腰痛や肩こりの改善

産後の骨盤の歪みは、腰や肩に余計な負担をかけてしまいます。

特に育児では長時間の抱っこや授乳姿勢が影響し、腰痛・肩こりを引き起こすことが多いです。

骨盤を正しい位置に整えることで、体への負担が軽減され、痛みの改善につながります。

 

2-3. 代謝が上がり、痩せやすくなる

骨盤が歪むと、血流やリンパの流れが悪くなり、冷えやむくみを引き起こします。

産後骨盤矯正を行うことで、代謝が上がり、脂肪燃焼が促進されるため、痩せやすい体質に変わります。

 

2-4. 内臓の位置が整い、健康的な体に

骨盤が歪むと、内臓の位置がずれ、便秘や消化不良を引き起こすこともあります。

骨盤矯正を行うことで、内臓が正しい位置に戻り、消化吸収がスムーズになるため、腸内環境が改善される効果も期待できます。

 

2-5. 生理痛や尿漏れの改善

骨盤底筋が緩むと、尿漏れが起こりやすくなります。

産後の骨盤矯正では、骨盤底筋を鍛える施術も行うため、尿漏れの改善や生理痛の軽減にもつながります。

 

 

3. 産後骨盤矯正のタイミング

 

3-1. 産後いつから始めるのが良い？

産後骨盤矯正は、産後1ヶ月〜6ヶ月の間に始めるのがベストとされています。

特に、産後3ヶ月以内は骨盤が柔らかく、矯正効果が出やすい時期です。

ただし、帝王切開の場合は、傷口の回復を待って産後2〜3ヶ月以降から始めるのが安全です。

 

3-2. 産後6ヶ月以降でも遅くない？

産後6ヶ月を過ぎても、骨盤矯正の効果は十分に期待できます。

むしろ、育児や日常生活の影響で骨盤が歪んでしまった方こそ、早めの矯正をおすすめします。

 

 

4. 永田東洋鍼灸整骨院の産後骨盤矯正

 

 

当院では、国家資格を持つ施術者が産後の骨盤矯正を行っています。

患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、無理なく骨盤を正しい位置へ導きます。

 

4-1. 当院の産後骨盤矯正の特徴

 

✅ ソフトな矯正
痛みの少ない施術で、リラックスしながら受けていただけます。

 

✅ 根本的な歪みを改善
骨盤の位置を整えるだけでなく、骨盤底筋を鍛えるエクササイズも指導します。

 

✅ 育児中のママも通いやすい
お子様連れOK！ベビーカーのまま院内に入れる環境を整えています。

 

 

5. 産後の骨盤矯正を受けた方の声

✨ 30代・女性
「産後、腰痛がひどくて悩んでいましたが、通うたびに楽になりました！ウエストも少しずつ引き締まってきています。」

✨ 20代・女性
「抱っこや授乳で肩こりが辛かったのですが、骨盤矯正を始めてから体が楽になりました。」

 

6. まとめ

産後の骨盤矯正は、体型を戻すだけでなく、健康維持にもつながる重要なケアです。
産後の体の変化に悩んでいる方は、ぜひ一度京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院にご相談ください！

 

 

京都市伏見区桃山で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

 

《永田東洋鍼灸整骨院》

 

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